不吃给我吃区别

但是事实上，很多人都不太在意吃早餐，甚至直接就不吃早点，直接吃中午饭。但是不吃早点对人是有很大危害的，尤其是孩子，长期不让孩子吃早点对孩子的身体是有危害的。

现代人早就晚六上班的属性决定我们的生活饮食方式，相信大家跟我一样都是早餐不吃，晚饭各种丰盛。其实这是不对的，早餐不吃是造成便秘的一大因素，晚餐吃的太多也很容易给肠胃造成负担！所以建议大家早上吃好点，晚上吃少点，慢慢调养脾胃！

最开始是看抖音很多吃水煮菜可以瘦，立马学起来，当时是夜班，早餐正常吃，中午不吃，晚上水煮花菜、豆芽、豆腐、土豆丝这样，连续吃了一周，体重没有丝毫变化。