夏日美味水果沙拉工具

妈妈老师通过示范告诉孩子们制作的方法:适量地选择每种水果,然后放在小盘子里,挤上沙拉酱,再用勺子拌一拌。哇!美味的水果沙拉就做好了,**不?

华夫饼是我个人很喜欢的甜品之一,**美味、回味无穷;爱吃甜品又怕胖的伙伴们,不妨把它放在早餐搭配中,好吃没负担哟。再配上一份虾仁蔬菜沙拉,水煮豌豆、水果和坚果奶,美味升级、营养加倍哟!

2、羊角蜜还是一种能和其他水果搭配在一起食用的美味水果,在它大量上市的时候,可以把新鲜羊角蜜洗净后切成块,再准备适量的苹果,圣女果以及猕猴桃等水果,把它们全部切成块状,与切好的羊角蜜放在一起装入到漂亮的沙拉碗中,加沙拉酱调匀以后就能直接吃。

一些热带水果经常会出现在各个市场上,备受大家的欢迎,比如芒果、菠萝等等,这些水果也是补充膳食纤维的神器。大家在日常生活中可以将这些水果制作成美味的食物,比如果香,沙拉等等都很不错,或者大家也可以在吃肉类的时候搭配这些水果食用。

猕猴桃,美味且有营养的水果,可以直接食用,也可以拌在酸奶或者蔬果沙拉中食用;吃猕猴桃时不建议空腹食用,因为猕猴桃中所含的蛋白酶活性很强,容易刺激到肠胃,一般建议在饭后半小时左右食用更靠谱;食之“适量”,从每日水果建议食用量(每日200—350克)来看,建议单日食用猕猴桃不超过3个。

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