我的健身教练2cos内容

开始健身的第一步,当然是选一个靠谱的教练!选对了不止事半功倍、健身的时候身心也会更愉悦。教练不仅拥有各种资格证,而且私教经验也非常丰富,大家可以安心跟着教练来健身!

大家在挑选健身房的时候,一定要多方考量,更要对健身房内的教练人品做一个调查,切勿一时疏忽,导致健身成为了一生的阴影。

我很快去家周围的健身馆办好了健身卡,对于找教练我是有点犹豫的。遇到的那个教练很实在,直接送了一堂课,说了一下我存在的问题,帮我安排了训练计划。我想,既然有个人督促,总比自己半途而废好很多。

今年三月在朋友代先生的带动下,我再次走进健身房,教练给我做了体测,给我定了目标体重是115斤,我就开始了健身。

还有一些瘦成了排骨一样的教练,看着就很担心举哑铃的时候会把胳膊压断,很想知道这样的教练是怎么进到健身房里的?

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