美味的南瓜通心粉彩蛋

秋冬季节是南瓜最美味的时刻,尤其建议女性常吃些。南瓜中含有维c,维e,果胶,**醇以及微量元素等成分。南瓜可以蒸,可以煮,可以烤,可以炒,当然选择一个大小适中的南瓜,做上一份南瓜饭,省时省力,营养又美味。

论营养价值,南瓜也是当仁不让,含有类胡萝卜素、多种矿物质和氨基酸,还可以促进人体造血功能,参与维生素B12的合成,可以说是营养美味兼得。

这道杂粮粥,口感香甜细腻,营养又美味,老人和小孩都非常适合喝这款粥,因为南瓜本身有甜味,加上我们为了健康考虑,粥里就没有额外加糖。

简单又营养的糯米南瓜饼就做好的,制作非常的简单,一揉一捞就做好了,前后用时超短,早餐饼就选它吧。南瓜可别再炒了,加上它一烙就是一道早餐美味,营养又丰盛。返回搜狐,查看更多

南瓜和红薯一样,都不用采取什么措施,只要放在阴凉处保存就好,几个月都不会坏。南瓜除了直接蒸熟或是做菜吃,我家最喜欢用南瓜做各种中式面食,黄澄澄的颜色好看又美味。

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