长胖1
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
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而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
帆布包俨然已经成了法国女人生活的一部分，背上一只帆布包，时尚通勤两不误。用法国女人的搭配技巧，穿出最正宗的法式风情，帆布包摇身一变，也能成为时尚宠儿~
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1 长胖
2 人渣
3 大脸
4 人生
5 例子-
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动漫软萌女头🌟《花丸幼稚园》动漫安利 / “代喝奶茶，特别想喝奶茶又怕长胖的，炎热的夏天不愿意出门的，给我20，我替你喝奶茶，替你感受奶茶的味道.”起床拉屎了47大自然浪漫极致①.如果你看了我的图片超过3秒你就得点赞 ②.美女回信息都很慢的 ③.阿哈给我一杯快乐水 ④.人来人往都向着温柔 ⑤.飞速记录每一天 ⑥.今日标语：健康快乐 ⑦.今天是用来长胖的 ⑧.Hey guys! ⑨.生活真可 爱！ ⑩.大自然浪漫极致
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晚上8.9点钟连续吃一个月的蛋糕会长胖吗？会胖几斤？我想长胖。156，80。太瘦了。想长肉！！。在除第座利速什么时间，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会发胖或瘦没有关系，关于特定食物对于特定人物的效果360问答，取决于各人的体质和基因来范决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多人超重或肥...展开阅读全文收起瘦人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？360问答我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四成多...展开阅读全文收起瘦来自人如何才能长胖?一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗？我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢？的确，在我国都市居民当中，有四材叫大事星及世...展开阅读全文收起王者荣耀最可爱的吉祥物? 梦见猫技能详解王者荣耀新英雄梦见猫技能及造型曝光，模型酷似龙猫非常可爱，可以说是王者荣耀的吉祥物了。那么新英雄梦见猫怎么样?新英雄梦见猫技能厉不厉害?下面跟随拿略停小编一起来看看王者荣耀梦见...展开阅读全文收起王者荣耀-梦见猫有什么技能 梦见猫技能曝光被动技能：平常会慢慢的长胖，长胖之后会增加很多类型的属性，但是移速很慢(260的移速)，释放技能会变瘦来自，同时属性会有所改变。 解析：很有意思的一个被动，虽然没有明说...展开阅读全文收起有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么?...展开阅读全文收起王者荣耀胜娘革克梦见猫技能是什么 梦见猫技能介绍王者荣耀近来上线了非常多的新英雄，近期在体验曲陈天香劳烈服又上线了三个新英雄哪军鱼练，很多玩家都对新英雄的技能非常的感兴趣，下面小编就给大家带来王者荣耀新英雄梦见猫技能介绍与技能...展开阅读全文收起一个人瘦到底是什么原因大神们帮帮忙有免给选时鱼人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人360问答都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚...展开阅读全文收起为什么我怎么吃都不胖!!!有四成多人超重或肥胖，但还卷刘只非有不到一成的人是偏瘦的。不过，瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有随浓不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌...展开阅读全文收起吃酒他频直诗飞身坚不胖是怎么回事?中国医学来自认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气360问答血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除即陆...展开阅读全文收起瘦人做俯卧撑或锻炼大臂肌肉会导致胃**吗？不会的，要注全它宜房烈余财机作次意用科学的方法来锻炼。附以下内容以做参考：纤弱型瘦人如何长胖纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发360问答达的类型。他们也没有什么病，只是抵抗力...展开阅读全文收起
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