豆芽喜事之戒烟

豆芽喜事之戒烟1

豆芽喜事之戒烟

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春季养生宜进食清淡、天然的绿色青菜,如青椒、绿豆芽、菠菜、芹菜等食物;适当喝水,加速体内代谢物排泄,防止毒素损害肝脏。此外,戒酒戒烟对保养肝脏也很重要。

人逢喜事精神爽!白天上课,晚上看球,夜里熬夜复习,偶尔还要抽时间游个泳!老同学呼和(右)是我们班踢球最“专业”的,当然看球也是被他忽悠的成分不少,最悲催的是他还忽悠我学会了抽烟,说是熬夜复习能提神,可能还没毕业他就戒烟了,我刚戒了两年......都是看球惹的“祸”啊!

如何养护肝脏?马素平建议,饮食要营养均衡,养成低盐、少油、少糖的清淡饮食习惯,少食或不食油炸食物。春天是万物萌芽的季节,养肝适合食用嫩芽及有辛香之气的蔬菜,如香椿,韭菜,豆芽等。另外,荞麦、燕麦、小米等谷物对肝脏也大有裨益,水果可以选择山楂、柑橘、草莓等。规律作息,保证充足睡眠时间,尽量保证每日23时前睡觉。戒烟、戒酒或者至少限酒,避免空腹喝酒。不盲目服药,应在医生指导下合理用药,杜绝滥用药。有**地培养积极乐观、豁达的人生态度,控制和疏导负面情绪。对符合甲肝、乙肝疫苗接种条件的人群,要及时接种。远离各种可能受到血液污染的器具。同时,定期体检,了解肝功能状态。

碗碗菜——靖远传统民间小吃,古时常用于红白喜事。主要由大肉丸子,千刀酥,粉条、豆芽、蘑菇等烩菜组成,味道可口、营养丰富,深受人们喜爱。

对于我自己来说,我也有想过戒烟,但是让我完全不抽烟了做不到,我觉得真正戒掉烟的不是完全不抽,而是你想抽的时候可以抽,不想抽的时候可以不抽,自己能控制住,这才是真正意义上的戒烟,我还是秉持前面说的观点吧,少抽,注意场合,还抽的时候就抽,不该抽的时候就不抽,把控好抽烟的量,比如我是饭后一根烟,然后几个朋友聚在一起的时候可以抽,或者有喜事,开心的时候可以抽,让烟成为一种奢侈品。不知道各位朋友怎么看待让烟成为一种奢侈品?

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