家有准妈咪之黑芝麻

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小小的黑芝麻可以说是凝聚了满满的精华,黑芝麻中含有多种对于男士有益处的营养成分,蛋白质,卵磷脂,钙,镁,铁,磷等微量元素以及维生素E,有助于雄激素分泌,延缓衰老等。所以家有更年期的男士,不妨常备一些黑芝麻。

都说“半大小子,吃穷老子”,这话这不假。家有初中生,正是发育的时候,每天一回到家,就会问我,妈妈,今天又做了什么好吃的呀!除了一日三餐以外,我还会在空闲时,做些蛋糕、面包等美味,这些食品,不用加热也好吃,孩子打球回来,或者半夜饿了,可以直接吃,比较方便一些。自己在家做的蛋糕面包,食材丰富,配料简单,吃起来也更放心一些。春天是孩子长高的“黄金期”,做面包时,我总喜欢加一些黑芝麻,不仅可以增加香味,还可以使营养翻倍呢!

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