掌心2
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掌心福利
停顿片刻，用鼻吸气，调息，两臂向两侧分开，使掌心由上向侧外、向下，两臂一起徐徐落至体侧，同时用嘴呼气，调息。
左脚向左横跨半步，右脚随之并拢，两腿屈膝半蹲；同时，两掌由右向左摆至体侧后方，与身体约成45°夹角；髋关节向右侧顶出，目视右前方；以腰带动手臂由左向右摆动，掌心相对，目视斜后方；两臂向上转动，举于头顶上方，身体直立，目视前上方；两掌经体前自然下落，掌心向下，两掌垂落于身体两侧，目视前方。
两脚开步站立，与肩同宽，两臂伸直举至头上，掌心向前。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于**，掌心向下，指尖相对；两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺腋下向后插；两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**，随之上体前俯，两掌沿腿后继续向下摩运，经脚两侧置于脚面；抬头，动作略停。两掌沿地面前伸，随之用手臂带动上体起立，两臂伸直上举，掌心向前。
1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方两臂屈肘，两掌心向下，按至**，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至**，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。
接上式，双手立掌收于**，掌心相对，目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩，两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌，掌心向前，指尖向上，怒目而视，动作稍停。最后，屈肘松腕，两掌自然还原柳叶掌，立于云门穴。这一组动作七收七放，可加强动作效果。
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掌心福利图
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今天你抽了吗？收到了《浪漫香气》的实体卡片啦，感谢组织(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 大家有去抽浪漫香气的卡吗？成果怎么样？！评论里分享出来吧～ 福利PS：把所有虚拟卡片都集齐了之后，可以半价拿下所有实体卡片哟～掌心大小的卡卡超可爱！你们还在等什么？赶紧抽起来吧～！
福特1507被囚禁的掌心#游戏推荐# 最近玩了一款乙女游戏，然后就沉浸在帮助男主找回记忆带领他走出忧郁监视他的日常生活……（咳咳）中无法自拔！（男主全程日语配音噢！） 游戏的名字叫《被囚禁的掌心》（帖子末尾有福利！！！） 故事剧情是：游戏中，玩家扮演一个辅导员的角色，与被囚禁在孤岛收容所中的男主晴人互动，帮助他找寻记忆找到谜团的真相。晴人是一个比较自闭的人，玩家需要通过会面、短信、礼物等等走进他的世界。 与晴人见面前，在窗外惊鸿一瞥看见了晴人的侧颜，忧郁的神情令人印象深刻，会想要了解他究竟是一个怎样的人，有着怎样的故事。 守卫员找你谈话：如月晴人失忆了，需要你帮助他恢复记忆，前面有好多专业的辅导员已经来过，但是毫无效果。为什么找来毫无经验的你，你又是怎么来到这个孤岛的，依然是一个谜。 与晴人的第一次会面，他是一个自闭比较严重的人，戴着能给他安全感的帽子，基本不会回答任何问题，说着你听不懂的话：明明每个人都在隐藏着自己。 然后守卫者会送你一部手机，可以与晴人发短信，外出收集资料和话题，监视晴人的日常生活，会面以及送礼物等等（美梦模式最后重点介绍……猥琐的笑容） 随着与晴人不断的短信交流，慢慢会对你敞开心扉，交流会越来越多，对他有很多新的了解：数独非常厉害，喜欢喝咖啡吃鱿鱼饭，喜欢花花草草和小动物，喜欢听摇滚音乐，喜欢健身运动，喜欢画画看漫画书……那种看着他空空的屋子里都是你送他的书籍音乐，慢慢了解他的兴趣爱好，看到他柔软的内心，满满的都是成就感。 监视器主要可以看到三个方位：洗脸盆，桌子，床边。当你给他发了信息却没有得到回复的时候，可以看看他在干什么。当他收到你送他的礼物时，也可以第一时间看到他拆快递的喜悦心情。 福利嘛，就是偶尔打开监视器的时候，会有意想不到的惊喜，比如刚刚沐浴出来的美男？ 不过，除了跟晴人的互动以外，还要不断的外出寻找男主失忆的线索，毕竟这也是推动主线剧情很重要的事情。后面的会面他会摘掉帽子，想要触碰到你，想要看清你的心。 真相的线索就不剧透啦～毕竟我也在看着事情真相慢慢浮出水面。让我们来看看“美梦模式”吧！玩法就是触碰到睡美人男主身上正确的位置，就会解锁一段撩人的剧情（过程十分的让人脸红心跳） 总之，是一款非常不错的恋爱加解谜的游戏，无需流量地铁里也可以玩！（不过美梦模式还是躲在被窝里悄悄看吧哈哈哈）后面还会解锁电话模式，听到晴人给你打电话，酥到心里！ 不说啦，我要去看看晴人在干嘛啦～～11怎么这么可爱9掌心福利本子
神奇谷子在哪里卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑 本来8月26那天该是掌心五周年的 原本每过周年都会有香香吧唧出品的 但是今年 30号才出一个Q版生日 虽迟但到卡普空贴心的为我们准备了行李箱，这还是去年二月份的事 2021.8.30 二次编辑 本来8月26那天该是掌心五周年的 原本每过周年都会有香香吧唧 附上29号晚群内传的喜报表情包
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COS#无法触碰的掌心# 葵：LALA二世 •评论抽奖•给你们准备了礼物哟～ 抱歉...我好像失去关于你的记忆了...听说，你就是我的...女朋友吗？ 快看说我太少营业了ʕ •ᴥ•ʔ所以我！来啦！LALA二世3051【无法触碰的掌心】葵cos葵@夕楼76 摄影thx@kuma桑熊 「抱歉……还是想不起来呢…… 我以前都是怎么叫你的……？」夕楼7696【迪士尼cos】是谁家的长发公主乐佩呢我就不信还会有人能逃脱乐佩的手掌心！ 毕竟作为迪士尼当家花旦乐佩公主， 真的是很能俘获我的青春少女心啊。
油菜花炸了3新人报到你好！我是近/moto！ 喜欢：jojo/LL/smh/R&M/小马 平时会画一些屑画！ 也玩cosplay 喜欢画一些列表的设子！ （我也想cos他们啊！） 目前玩的游戏：被囚禁于掌心的你/jojoppp/smh jojo漫画我也看的555 欢迎来找我玩！船长近2掌心漫画福利内容
丁立梅 掌心化雪 800 字 读后感小编导语：这是一篇关于《振突制杀史除富掌心化雪》读后感作文，在热烈的掌声中，她绯红着脸，从语文老师手里领取了她的奖品。她觉得心中某个角落的雪，静悄悄地融化了，湿润润的，暖了心。那...展开阅读全文
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《新花千骨》11月12日11点**安卓新服心如磐石《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年11月12号上午11点开启一组新服心如磐石欢迎大...展开阅读全文收起《新花千骨》12月15日11点**安卓新服云顶仙宫《新花千骨》受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。来自为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年12月15号上午11点开启一组新服云顶仙宫欢迎大家入驻! 开启...展开阅读全文收起《新花千骨》9月10日11点**安卓新服《流火绯瞳》《新花千骨》书医语器不删档内测开启后，素垂尽能皇孔音排受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定台亲，在2015年9月10号中午11点...展开阅读全文收起新*朝花夕拾开启新花千骨手*是一款大型Q版创新回合制M******侠手供*率液玉主*大作。《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，*务器持续爆满排队。在2015年9月1号*午11...展开阅读全文收起《新花千骨》10月29日11点**安卓新服花落花开《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的来自体验游戏，我们决定，在2015年10月29号上午11点开启一组新服太白之星欢...展开阅读全文收起《新花千骨》来自10月9日11点**安卓新服清音天籁《新团绿名威端花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年10月9号中午11点开启一组新服清车强...展开阅读全文收起《新花千骨》1月7日11点**安卓新服石破惊天《新花千骨》受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2016年1月7号上午来自11点开启一组新服石破惊天欢迎大家入驻! 开启服务...展开阅读全文收起《新花千骨》12月24日11点**安卓新服春风化雨《新花千骨》受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年12月24号上午11点开启一组新服春风化雨欢迎大家入驻! 开启服务...展开阅读全文收起《新花来自千骨》11月24日11点**安卓新服蛮荒雾泽《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年11月24号上午11点开启一组新服蛮荒雾泽欢迎大...展开阅读全文收起《新花千骨》10月5日11点**安卓新服天意之命《新花千骨》不仅球儿销肥删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家学煤显研鱼更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年10月5号中午11点开启一组...展开阅读全文收起《新花千骨》10月23日11点**安卓新服琴魔乱音《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定，在2015年10月23号上午11点开启一组新服兵戎相见欢迎大...展开阅读全文收起《新花千骨》9月来自26日11点**安卓新服360问答情入心魔《新花千骨》不删档内测开启后，受到了广大玩家的热情支持，各服务器持续爆满排队。道飞工英省测显数接主容为了让大家更流畅的体验游戏，我们决定章置反必大战纪影怎沙，在2015年9月2...展开阅读全文收起
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