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柚子中含有一种物质叫做皮甙，这重物质能够降低人体血液的粘稠程度，帮助血液进行正常的血液循环。经常吃柚子，也会降低人体内的脂肪的含量。脂肪含量减少，就意味着血管垃圾减少，血管垃圾减少，血管拥堵的情况就会被缓解，从而有效地防治血栓。

一是脚尖动作，脚尖是一种很常见的动作，没有多少运动，任何地方都可以。脚尖可以帮助改善血液循环，使血液流动更顺畅，也有助于增强肌肉力量，增强人体免疫力和抵抗力，还可以改善人体新陈代谢。它可以减少血管产生的垃圾量，血管通畅，血栓不易产生。

油炸植物含有大量的脂肪，长期摄入过量的脂肪会导致血液中脂质含量的增加，导致血脂的增加，血脂的增加不利于血液循环，同时血液会变得粘稠。

顾名思义就是血像被拴住了一样，血栓主要是因为血管中的垃圾和脂肪在血管中开始堆积而导致的。血栓患者的血液无法正常流通，导致身体各个组织器官没有办法通过血液得到养分和和氧气，会出现缺氧、缺血等症状，从而可能诱发脑梗、心梗等疾病。心梗、脑梗是有很大反应的，但血栓只是血液不流通，不能马上出现很明显的症状。

由于血栓在血管中呈固体状态，过大的血栓会堵塞血管，阻碍血流的通过，血液在人体内处于流动的状态，当血管被堵住会导致血液回流受阻，使血液成分在堵住的部位发生聚积现象，进而使该部位的某些物质的浓度升高。