粥3
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推荐药膳为“芋头粥”。准备鲜芋头100克，粳米100克，白糖少许。将芋头洗净去皮后切成小块，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。
粥，自古以来，都受到大家的青睐。南北方的粥的种类也都不尽相同，南方偏咸，皮蛋瘦肉粥，艇仔粥等；北方更喜欢做成甜食，八宝粥，黑米燕麦粥等。以前，还不那么注重味道和营养的时候，配料都比较的简单，现在都不一样了，注重色香味，还要注重营养均衡，粗纤维搭配。在这么多的种类里面，我比较偏爱小米粥，用小米熬煮出来的粥，小米原来的味道就有一点点清甜，小小粒的入口比较绵滑，加上红枣还有南瓜，完美的搭配。
做法：将菟丝子洗净并捣碎，放入沙锅中，加适量清水，小火煎汤，去渣取汁，再加淘净的粳米煮粥。待粥快好时调入白糖，稍煮片刻，便可食用。
③芹菜粥。可以使用连根的芹菜，取材120克，再取粳米250克。将芹菜洗净分为短段，与粳米放入锅中加入清水进行煮食，待食材煮成粥时，便可食用，芹菜中含有降低高血压的成分。
推荐空心菜粥和冬苋菜粥给准妈妈食用。空心菜粥的做法：在锅中放入适量清水，然后洗净糙米放入，煮至粥将成时，加人空心菜、盐，再继续煮至粥成。冬苋菜粥的做法：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、盐，再大火煮沸即可。
★《花》by饭饭粥粥（超级强大而精彩的脑洞！偶被感动得内心留下来稀里哗啦的泪水。这个太太总是能将如此荒诞的lt写成唯美浪漫的故事）
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社区君5384【给我哭同人产粮祭】结果揭晓经过一个月的积极产粮，各赛区优质产粮用户结果揭晓，快来围观产粮大户吧~（排名不分先后） 头号粉丝： 发神经哦我- 粥粥阿粥O 胤川Kawa&K_RARA 月牙骨子大老张 唐茉wimo 手绘产粮王： 粥粥阿粥O 捕获只野生沙雕灵兮 Mochi_zz 绫梵glossary 杜千曙 RickyPeare 日光微暖_夏露 比黎_ 配音产粮王： 岚泽Lense 我叫妖妖灵ya 浅凝夏央 SUN筱璐v 魏魏– 小驴__ 袜小柠Chelsea 叫骨思啊 小说产粮王： 兮兮曦Xi心悦蓝涣 可乐儿– 言静vera 一只玖墨 陇覗SY 半梦半醒5264 cos&实体化产粮王： K_RARA 胤川Kawa 粥粥阿粥O 兮兮曦Xi心悦蓝涣 无趣先生_ 辰锡-鲁鲁 南槿之x 感谢所有小伙伴积极参与#给我哭产粮祭#，更多精彩请持续关注《给我哭》漫画！ 社区君2047原创腊八粥手绘插画小孩小孩你别急，过了腊八就是年 嘻嘻，还不算晚。 小可爱们腊八喝粥啦！ 绘画工具procreate ➕pencil 感觉好玩，摸索阶段。诗乔水彩448procreate水彩步骤—腊八粥腊八节马上就要到啦！ 乔乔贴心的把腊八粥步骤图准备好了，可以安排起来了哦 美食主题的小伙伴腊八粥已经安排就位啦！今年你的腊八粥能如约画好吗 绘画工具：2020iPadpro+pencil 绘画软件：procreate诗乔水彩407手绘甜品插画今天腊八节，小可爱们要喝腊八粥哦。 绘画软件procreate ➕pencil诗乔水彩290钢笔淡彩 手绘美食【腊八粥】腊八节快乐 记得喝腊八粥哦(・ω< )★Krystal_jin_626252
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是苏瑾呐_芊依-墨香未公开恋人墨香未公开恋人墨香未公开恋人
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替余以蕙纕374漫评／降智小甜饼推漫！ 作者传送门： @申申菌（有狐文化） @一碗粥（有狐文化）-小蛋挞-209【原创魔道同人文】问灵 42听着羡羡讲过去，忘叽又心疼了…… 轻快的剧情来了，羡羡的特色辣椒粥来咯~OY岚心195同人文//左灯右行（续）🔹把你藏在我的脉搏里，隐秘而张狂。 ➖➖➖➖➖ 应小可爱@Feixxx- 的喜欢，又写了续篇，上篇见评论区链接直达～ emmmm，二来，是和@左粥 交换的活动主题『留白』试水一下，但，好像留的不是很明显，等有空再试试吧 •᷄ࡇ•᷅醋瓷宝宝185
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