解决失眠教程
1、因为主要针对的是帮助“睡眠素分泌不足”引起的失眠，所以几乎任何类型的失眠，都能用酸枣仁去解决。2、它不存在依赖。在它把大脑睡眠素分泌恢复正常后，我们就可以不用继续再喝，
酸枣仁针对解决的就是失眠的问题，它里面含有物质皂苷A和皂基B可以促进大脑分泌睡眠素，长期服用就可以修补睡眠缺口，恢复正常入睡。
经过我喝了这么一段时间，我查了资料也总结出来了为什么它解决失眠的效果会这么好，首先酸枣仁是靠，枣仁里面的种子，产生的“皂基A和皂基B”这两种物质，是帮助大脑来调理机能，促进它在和合适的时间产生出来适量的“睡眠素”也就是俗称的GABA!
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。因此，失眠的朋友们不妨在睡前吃几粒酸枣仁！
并不是失眠了就需要服用药物来辅助睡眠。一是失眠已对生活造成困扰，二是通过其他途径不能解决失眠问题，三是自身状况适合服用药物治疗失眠问题。
解决失眠教程内容
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