行走2
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所谓行走不利即是行走时有“瘸”的现象。一般多见于术后膝关节伸直受限，术后早期有些患者往往注重于屈膝练习，伸直往往差3-5°，这样患者在行走时患膝会“拖后腿”，造成瘸的现象。
逐渐出现运动后下肢酸胀疼痛：行走一段距离后觉得下肢主要是小腿部疼痛、乏力，同时伴有紧绷和束缚感，症状加重后可以演变为剧烈的疼痛，不得不停止行走，休息一会儿之后又能继续行走，行走一段距离后症状再次出现，如此循环。医学上称之为“间歇性跛行”。
第一、在行走时主动调整身体重心，练习踏步走、大步走、听口令、听音乐、拍拍子行走或跨越物体（真实或假想的）等。必要时使用拐杖、助行器或轮椅，做好行走时的防护。定期训练患者步态、平衡与运动功能，根据患者的具体情况制定行走训练内容，并及时调整，循序渐进，持之以恒。
从学习到行走，再从行走到学习，圈层不断升维。学习、行走、圈层，仿佛是三个风马牛不相及的事情，却神奇的相遇了，所以风马牛也相及。
此言出自西方医学鼻祖希波克拉底，中医也将行走称为“百炼之祖”。多年来已有许多研究证实，有规律的Walking行走计划，可增进人身体所有部位的健康。历届美国**都是行走锻炼的拥护者和实践者：罗斯福只通过行走运动就治好了哮喘;艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈;肯尼迪是个“行走狂”，一周能走80公里。对于关注自身健康的女性来说，与其大把**保健品，不如走出家门，更加积极地为自己的健康加油。
觉：行走觉察着身体的各种感觉，如实呈现，不攀附，不干预，不去控制，不随风而动，只是专注于当下，静静地观照，静静地体察。
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【古风微甜小说】“我曾踏月而来，只因你在山中”▷“我本来是要行走江湖的，但看见你我觉得可以先停一停。” 【汐汐愿献你们最好的文】♥ 【由于不太擅长写甜文，所以不要介意呐(๑´ㅂ`๑)】陈故喜33反派魔尊追妻火葬场《反派魔君总想掐死我》仙侠修真 成长 甜文 因女配执念太深，召唤现代的女主来帮助她实现爱而不得的愿望， 菜鸡又搞笑的女主不得不接近魔尊大反派，成了他的行走挂件， 两人在互逗日常中情绪渐生，女主却少根筋，只想小心保命要紧。 执念消失后就是反转的魔尊追妻火葬场， 从开始的女主小心翼翼和反派男主用命谈恋爱到翻身农奴把歌唱。 文风幽默，女主搞笑无厘头，值得一看， 里面女主的小跟班小镜子也十分有趣，是推动剧情的一大好手。
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谁把谁当真（全书结尾）为了不被吞帖 我要说的含蓄一点 番外二，（有3⃣️次） 好看！（你懂我意思😉）网上电子版（我只能帮你到这了，姐妹🤫） 我在快看发这么多帖了，难得这两天被吞的这么频繁，是因为赵锦辛吗🌚不愧行走的马赛克洛柠_1225778玄正历史直播间 番外 蓝白一游（1）玄溯，天帝之三弟子，化名玄道长在人间行走。司掌时间空间之法，此法极其重要，要是稍有不慎便会令人间陷入大乱，是以天帝自交于大任后，玄溯千年来也可谓执法严明，一丝一毫不敢懈怠。但俗话说得好，人有失手，马有失蹄，这神仙嘛也有不在状态的时候…… 仙界 玄溯殿 呲——呲——呲——呲——碰—— 爆炸了！ 好好的一座宫殿瞬间塌了！ 不远处的玄溯殿下属神官盯着被炸毁的宫殿扶额摇头，满脸的无奈，最后还是认命地过去了，还把因为宫殿塌了被埋在下面的玄溯给挖了出来。 “星君，您这是又在做什么啊？” “唉~往事不堪回首啊~” 玄溯蹲下身子在地上东翻西找，最后抱着个被烧坏的镂空球样的东西站了起来，心疼地想要流泪，“时空转换器，又坏了，早知道就不贪便宜买玄云的二手货转轴了。现在倒好，不仅把我机器烧坏了，还赔上一座宫殿，真是便宜没好货。玄云这家伙连师兄都坑，没人……呸！没神性啊！” 玄溯盯着面前坍塌的宫殿欲哭无泪，旁边一排的神官表示并不想说话。 “遭了！”玄溯突然大叫一声，伸出一只手就开始掐算起来，越算脸上就越是凝重，最后身化长虹朝远方飞去。 下方的神官大叫道：“星君，您去哪啊？” “这事你们别管，我离开这段时间如果有事发生你们商量着处理了。” “哎……” “算了。”另一个神官搭上了他的肩，“星君出门也不是一次两次了，我们还是在天帝召唤之前把宫殿修复好吧。” …… 人间 姑苏 彩衣镇 静若百无聊赖地和江澄走在大街上，想起未来还有整整一年要在这里度过就只觉得人生不值得，连手中江澄给她买的糖炒栗子都不香了。 她还是不敢相信，拉住江澄模样委屈巴巴地问：“我真的要在这里，在姑苏蓝氏，在云深不知处听学一年吗？” “嗯。”江澄很认真地点了点头，“这也是你师祖抱山散人的意思。” “呜~”静若不想听学，但只要是她师祖的话她又不敢不听，命苦啊！ “哎……”江澄一看静若这样就慌了，一阵手忙脚乱之后学着魏无羡教他的牵起静若的手，耐心又僵硬地开始劝，“其实听学没那么难的，而且现在不比我们以前，蓝家家规删减了许多，也不像以前那样有诸多限制，像这种下山来游玩的情况以前想都不敢想，真说起来你运气还是不错的。” 江澄觉得自己都这么说了，静若怎么也该能认识到自己有多幸运，不要再闹了吧。可静若却一点也没有感受到，还把自己的手给挣脱出来，气鼓鼓地盯着江澄看了几眼转身就走。 “……” 江澄就不明白了，这到底是闹哪出啊？ “我都照魏无羡说的做了，你怎么还是生气了？” “哼！”静若停下来转过身面对着江澄，还是那气鼓鼓的样子，“我才没有生气！” 江澄赶紧跑了上去，“没生气你怎么一声不吭就走了？” “你想让我吭什么？” “我怎么知道你要吭什么？还有，我实在不明白你为什么要生气，毕竟生气也该是我吧。” “我没生气！” “嗯，那才对。”江澄颇以为然地点了点头，“明明我都结业了，可是我阿爹为了让我陪你硬生生地把我给打包送到姑苏让我来重修，要说生气也该是我呀！” 想起这事江澄就委屈得要死，阿爹也太偏心了。以前是魏无羡，现在是静若，他和他们俩到底谁才是亲生的？关键是就连江厌离居然也赞同了。 “嗯，辛苦你了。”静若嘟着嘴抓了一把手中的糖炒栗子塞他手里，末了还抬手在他脑袋上摸了摸，“乖~这是给你的奖励，记得自己剥了吃啊~” 江澄：“……” 这像哄小狗一样的姿势是怎么回事？还有，什么叫给我的奖励啊？没记错的话这好像还是自己买的吧。还得自己剥，真是……你静若还真不愧是魏无羡的同门啊，这么不要脸，信不信我像收拾魏无羡一样收拾你！ 话是这么说，可魏无羡是魏无羡，静若是静若啊！最后江澄还是默默地自己把栗子剥了准备吃，可静若却突然把头凑过来张嘴将栗子一口咬下。柔软的舌和坚硬的牙犹如闪电一起碰上他的手指头，瞬间流遍全身，酥酥麻麻直击心脏。他还以为是虞紫鸢提着紫电来了，可四周除了路人就只有一个对他笑得调皮的静若。 这是怎么回事？ 江澄还是第一次遇到这种情况，愣在原地不知所措。 “哈哈哈哈哈——江兄今儿可真是佳人相伴，春风得意，人面桃花别样红啊~” “二公子，人江公子那明明是害羞吧。” 这时，聂怀桑和旬淼淼乘船划了过来。 江澄看着那两人嘴角抽搐，“聂怀桑，你这个家伙……” “喂，你们怎么来了？”静若靠在岸边冲两人喊，“淼淼你不是不来吗？要早知道你要来，我就不找江澄了。” 江澄：“……”我还不想来呢！ 旬淼淼掩面不好意思地笑道：“原本我是不想来的，但二公子盛情难却，我也只好陪着来了。” “既然来了我们一起游玩吧。” 静若一个闪身就要跳到他们的船上，却被江澄抬手给拦住了。 “玩什么玩？人家的测试可是甲等，你呢？出来前四长老可是说了，下次古训你再默写不出来可就要罚你留堂了。” “……” 想起自己卷子上大大的丙，静若想哭，玩的心思一下就没了，想起那又长又臭的古训，连活着的心思都没了。 江澄提着静若转身就走，“走，我陪你背古训去。” “不想去~”静若面如死灰地靠在江澄肩上，柔若无骨，“晚吟~阿澄~求求你了，下次考试你替我去吧，好不好~” “……” 聂怀桑张大了嘴，被惊的，“哇——美人计啊！静若你这主意好，你看江兄这身子都软了，这时候谁还舍得美人失望啊？淼淼你有没有什么想要的？有的话也可以对我用一下哦。” 旬淼淼：“……我没有。就算有，我也会找夫人说的。” “……”聂怀桑的脸立马耸了下来，一手揽过旬淼淼，“淼淼，这种小事就不要向我娘打小报告了嘛。” 船上两人一番旁若无人的互动，又惹来路人踟躇张望。 江澄汗颜，“我说你俩能不能注意点，这里可是大街。” 聂怀桑才不管呢，“好不容易来趟姑苏，还不是听学，大好风光可不能浪费了。还有佳人相伴，在意那么多干嘛？更何况淼淼本来就是我未婚妻呀。” 静若一个栗子给他扔过去，“可我们这些佳人可是来听学的，还得考试~” 旬淼淼尴尬得笑了笑，“其实考试也不是那么难过的。” 静若朝她翻了个白眼，“得甲的人不要跟我说话。” “好了，我们一起游玩，一会儿我们加上江公子三人一起帮你背古文吧。” “呜呜呜呜~还是淼淼你好了……” 噗通—— “啊——” 静若刚跳到一半，就被一个黑影落进河里激起来的水花湿了满身。 静若：“……” “还愣着干嘛？救人啊！” 江澄大吼一声，众人这才纷纷反应过来，跳进河里七手八脚地把落水之人拖上了船。 那是个穿着怪异的女子，身上就穿了一件裙子，蓝白色条纹的裙子下边只到膝盖处，上边衣袖也只到手肘的位置，黑色的头发有些卷，还有些短，一看见就被剪过，束成一个马尾也只到那女子肩部。脚上穿了一双白色皮鞋，那皮料亮得很，几人都是出自名门，却也是第一次见识到皮料可以磨得这么亮。 这打扮虽然怪异但他们也不是没见过，一段记忆被翻出来，心中已经有了答案。可为了确定，旬淼淼和静若还是撩开了女子的碎发露出她整个脸庞，果然…… 四人面面相觑，蓝白怎么来了？ ———————— 统计：冰九文34票，忘羡文34票，忘羡孩子穿越42票，魔道众人看动漫18票。 想要看自己想看的请继续加油哦～选择还会继续，直到这周星期天截止，加油！Come on！ 一个小知识东方无羡77行走福利cos
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