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好的睡眠，是孩子成长的重要助力和保障。通过这篇推文，相信各位家长对于如何保障孩子充足的睡眠时间已有一定了解。
2、保持充足睡眠在小时候，宝宝的成长都是在睡眠中进行的，所以一个舒适的睡眠环境以及充足的睡眠时间对于宝宝而言是非常重要的，睡眠是宝宝身体快速发育的最基本的保障。
睡眠占人类生命的三分之一。充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，充足的精力。研究表明，每天睡眠不到四个小时的人的死亡率是正常人的两倍。
除了饮食之外，睡眠一样很重要，保证宝宝每天至少10个小时以上的睡眠，适当运动，不要葛优躺，这全部结合下来就是营养充足，睡眠充足，适当运动！
生长激素一般都是在晚上睡觉的时候分泌的，所以要保证充足的睡眠，可以促进宝宝体内的**分泌，从而促进宝宝的生长发育。
**一所高*，曾尝试把早晨上学的时间向后推移1小时，让学生们有更充足的睡眠时间。一年之后会发现，学生的成绩大幅提高。
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你追的漫画今天爆更了吗？双11不仅仅是物质上的充足！精神上也是干劲满满！博易动漫爆更作品多多，你追的漫画今天爆更了吗！@快看壁纸君 @安妮 @快看漫画 @KK作家经纪人 @快看ad酱 @快看小秘书博易动漫510「蓝色系」壁纸🌙很久很久以前，在一个遥远的王国里，一位公主诞生了，她就是传说中的睡公主。这个故事告诉我们一个道理，没有充足的睡眠，是不能变成公主的。请问，我的公主，现在可以睡了吗？ ——网易云音乐《晚安》热评限量茶茶42#全能御姐又被拆马甲了#全能御姐又被拆马甲了 这本新漫真的好好看，首先是画风，干净利落，光线充足。二次是故事线，故事线真的很有趣。腹黑男主×全能女主 哇塞！我爱了！我真的太爱看新漫了，感觉就像在拆一个盲盒，你不知道下一话会发生什么。我真的想要这高清壁纸当为微信QQ壁纸。作者大大，你就成全我吧🙏🙏🙏泠箫9-
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水彩 长恨歌画长恨歌，要有充足的恨，才能画出来精彩的画面。 --凌晨两点某人对画如是说雾海棠7 -
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