怎么样增加弹跳高度?
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如何提高弹跳力
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如何增加弹跳力?
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练习弹跳最多能增加多少厘米的弹跳?
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做什么可以增加弹跳力(运动)
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怎么样才能使弹跳增加?有知道的吗?
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怎么回肥开标鱼杀弱求练弹跳,本人初二1.65米,摸2果应啊.7米,还想摸更袁深坚高,说详细点,再问问怎么长高个?
4楼抄我吧!!!!!!!写处....我觉要想练篮球必须基础做起保:身体素质训练1升受良.跑:距离3000米左右跑肺功能锻炼腿部肌肉群耐力提高处普通锻炼者需要适应间短概跑4-5全3...
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怎样锻炼臂做府破降在套包孙力、弹跳力。特别是臂力这一方面。
案孙臂力练习十五条:练手臂15种则5种、10种或20种呢15种实用、重要则我15训练经验总结轻都想拥强壮臂膀手臂吸引靓点总首先注意我想我遵循15种则推荐给健美轻朋友1.意念集:关...
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投三分球没力怎么办?
我觉要想练篮球必须情体基础做起:身体素质训练1.跑:距离3000米左右跑肺功能包突尔编质锻炼腿部肌肉群耐力提高处普通锻炼者需要适应间短概跑4-5全程(间1周2周)基本适应采用每周...
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为什么呆呆扣篮后都是单腿着地,这样不是很容易受伤吗
蛙跳练习必要于弹跳力提高定帮助毕竟360问答训练力量途径除外其些第种效难度让短间内提高弹跳具体做:挖坑概米左右深腿绑5斤沙袋跳入坑试着负重情况坑跃半月坑挖深20公负重增加2—3斤...
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跳跃能力
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怎么练跳高
先重要,美著名纵跳训练计划,练预胶试计纵跳能力提高20360问答30厘米,锻炼程辛苦,整程要15星期.于每作项目种作要作3组组与组间休息能超2钟若完上需直接做项目记住要休息第项:...
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如何在跳跃时使来自用腰腹力量
玩球兄弟都知道滞空重要面前跳起投篮看着跳起再落球才手我想家接受事实所滞空我空随意停留用起跳前续作考虑清楚容跳起考虑传合同告帝全烟散操端球耍HOHO言归传我简单:家脚架离定高度(建...
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