青春季 第2季无删

回归到王一博这里，这一季街舞主打青春季，主要推出的就是新生代舞者，是一种传承跟创新的力量集结，这一季没有设计队长带队，而是集体辅助，更多的是让街舞新生代**发挥，总结经验，感受到街舞的氛围。

要诀二：顺肝气，养脾气春季属肝，春为木，肝气旺，酸味入肝，有收敛的特性，不利于阳气疏泄，而肝气过旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。所以春季应顺肝之性，助益脾气。在阳气生发的春季，肝气上升，相对影响脾胃的消化吸收功能，防止体内积热，一般不需要特别进补，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。故饮食原则应以清淡为主。此时应多吃些当季的鲜嫩青绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、青葱、荠菜、莴苣等，不但可让肠胃休息一下，也可借由蔬果中丰富的膳食纤维加速体内油脂和毒素的排出，以促进新陈代谢。

要诀二：顺肝气，养脾气春季属肝，春为木，肝气旺，酸味入肝，有收敛的特性，不利于阳气疏泄，而肝气过旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。所以春季应顺肝之性，助益脾气。在阳气生发的春季，肝气上升，相对影响脾胃的消化吸收功能，防止体内积热，一般不需要特别进补，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。故饮食原则应以清淡为主。此时应多吃些当季的鲜嫩青绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、青葱、荠菜、莴苣等，不但可让肠胃休息一下，也可借由蔬果中丰富的膳食纤维加速体内油脂和毒素的排出，以促进新陈代谢。

江西卫视喜迎二十大特别节目《闪亮的坐标·青春季》持续热播，节目最新一期回顾“海空卫士”王伟烈士的英勇事迹，将中国军人的无畏精神传递给观众，深深触动观众内心。节目同名微博话题#闪亮的坐标#累计阅读量达2.7亿次，位列晚间黄金档电视节目融合传播指数榜第一。

江西卫视喜迎二十大特别节目《闪亮的坐标·青春季》昨日更新，本期节目邀请前排球运动员姜宏波来到节目现场，将中国女排起起伏伏的运动生涯和坚毅不屈的女排精神娓娓道来，带给观众无限民族自信心和自豪感。节目昨日美誉度85.25，位列晚间黄金档电视节目融合传播指数榜第四。