蓝莓松饼高清资源

把淡奶油加点白糖打发，打到奶油弯钩就好，装进裱花袋里备用。草莓和蓝莓洗好，草莓切一半，准备一个盘子，铺上最大的松饼，然后挤上奶油，把草莓和蓝莓隔**好，按照刚才的方法，再依次的给它挤奶油，铺松饼，放水果，最后，顶部挤上多多的奶油，放上一整颗草莓再撒点椰蓉或者糖粉，超有仪式感的圣诞松饼就做好了，赶快去试试吧。

在悠闲的周末早晨，尽情享受制作全麦华夫饼、蓝莓煎饼、松饼或法式吐司的乐趣。用塑料袋冷冻它们。然后在工作日早上将一份食物放入微波炉中。

：旺财除了爱吃肉，甜品、冰激凌也无比喜欢。带它去有仪式感的餐厅品尝花哨的下午茶，那眼神绝对的欣赏，欢喜惊讶之后是左右对比继而毫不掩饰的吐出小舌头。平日里拍照最爱盯着镜头看，现在完全忘记了。正式开吃速度极快，若不阻挡绝不肯停歇，从小不爱吃水果的毛病使得松饼上的蓝莓、**在这小子挑剔的舌头下四溅。

慢跑1小时，实验者只消耗了960大卡。而后，他补充了一下能量，一杯卡布奇诺咖啡、一小块蓝莓松饼，一根**，但这些食物直接增加了他880大卡。这意味着我们需要跑55分钟才能消耗掉这三种食物的热量。

参加聚会时，也许有一两次你没有喝酒，但如果大家不断地向你敬酒（而且你想喝），那你终究还是会妥协的。这是因为每一次拒绝别人的“要求”，都是在消耗你的意志力。焦虑的时候，情况就更是如此了。例如，你出门上班时如果忘记带营养健康的早餐，但又不想空着肚子去开会，就会在咖啡店买蓝莓松饼当早餐。又或者，你在感到焦虑时，总是特别想刷社交媒体App。尽管从长远来看，忽略提示可能并非最佳解决方案，但如果你发现自己意志坚强，能够完成任务，那么当你成功地忽略了提示，终止了不想要的习惯时，一定要庆祝这些成功。