抛接球上线
2、基本部分：双手抛接球练习→单手抛接球练习→单手连续拍球接球练习→左右手连续拍球接球练习→单手连续向下拍球练习→游戏：拍球多样接力。
9、双手头上抛接球练习，双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
3、双手胸前抛球双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
对阵北控男篮的比赛，张镇麟可谓是成为了一名“进攻万花筒”，有接球直接转身跳投、有后撤步投篮、有接球三分投篮、有接球接动作晃起对手后出手、有弧顶持球突破接转身高抛出手、有持球一条龙快攻上篮得分等等！
方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓，在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的'篮球（排球）投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。
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双手玩多个乒乓球的表演叫什么？杂技，也是一项抛接基刻本功，叫高空抛球。练习方法：先久杂沙维毫育跳练习一只球，单手抛接。练习时，人按丁字步形站立，挺胸微收腹，双手自然**，右手握球，由下往上用力传送，在自己的右...展开阅读全文
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杂技抛球抛接技术，抛球可说是最基础的必修课，现在就请你从抛球开始练习。练习用的道具，木球、皮球、网球都还派总源铁可以。球的大小，可根据自己手掌的大小来选择，直径为5—9厘米。练习时，...展开阅读全文收起怎么才能锻炼肢体的协调性1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上鱼沉职接么，但向左与右跳。响讲4.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。5.转向跳：方...展开阅读全文收起如何提高身体协调性1.纵跳屋径明应调季算：双脚并拢手弯向上跳。来自2.前后跳：方法要神理信领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳360问答：方法要领同上，但向方形位...展开阅读全文收起怎么训练身体协调，灵来自活度？1.纵跳：双360问答脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。5.转向跳：方法要...展开阅读全文收起如何使身体协调性变好科学的锻炼方法级协！如果你是篮球队的你就应该这样训练：1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方名法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方...展开阅读全文收起怎样测试身体协调性你要练我就教你，1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2好省请黄须.前后跳：方法要领同上，但向前来自与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.功充常烟二玉测称缩流方形跳：方法要领...展开阅读全文收起怎么锻炼手的协调性 ？1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方法要领同来自上，但向方形位置跳。5.转向跳：方法要领同上...展开阅读全文收起怎样才能跳舞时显得身体很协调1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上来自，但向左与右跳。4.方360问答形跳：方法要领同上，但向么室刘候乱测方形位置跳。5...展开阅读全文收起如何锻炼协调能力1.纵跳：双脚并拢掉手弯向上跳。2.前抓分认缩后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。5.360问答转向...展开阅读全文收起手脚笨拙不灵活怎样训练灵活度?.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方法要领同上，来自但向方形位置跳。5.转束夜积相载谓向跳：方...展开阅读全文收起足球方面，如来自何锻炼身体灵活性和协调性！1.纵跳：双需州至易纸取课背脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳：方显革笔女乐格法要领同上，但向方形位置跳。...展开阅读全文收起如何练好身体协调性?身体协促即抓冲先载调性锻炼方法：1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。4.方形跳业仅讨电：方法要领同上，但向...展开阅读全文收起-
抛接球记录
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