左手2
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左手表情包
2.吸气右手臂向上伸直，背部挺直；呼气背部前屈，左手放在右脚外侧（指尖或掌心）压地；吸气左手掌推让脊柱向前延展；呼气收腹，身体向右上扭转，右手臂向上伸直，看右手指尖，保持顺畅呼吸；再次吸气，左侧胸腔向左向上提，右手指尖有力带动核心向上；再次呼气，左肩向前，右肩向后，扭转加深；吸气，右手扶髋，右手带动背部立直；呼气回正。
双脚分开，约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度，右脚掌微内扣打开**，骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯，眼睛看右手。左手扶左腿，右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后，回正换边。补充：整个身体在一个平面；左手不用力，更不要用下方手去按左膝盖；双侧腰等长伸展，在自己能力范围内侧弯
第六式：双脚分开与肩同宽，吸气，双臂平行打开，呼气时向右向后扭转腰部，左手扶右肩，右手扶左胯，身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中，呼气时反方向向左向后尽量扭转，右手扶左肩，左手扶右胯，吸气时慢慢还原，放下手臂，双脚并拢，调息放松，可以重复4-6次。
保持山式站立，双手伸直向上、吸气，右手向后屈肘，右手掌心贴背。左手抓右手肘，呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸，交换另外一侧。
坐立，**伸直向前，脚尖回勾，右腿屈膝，右脚放在左大腿外侧。吸气，延展脊柱，呼气，扭转向右侧。左手环抱右腿，右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸，换另外一侧。
2.吸气右手臂向上伸直，背部挺直；呼气背部前屈，左手放在右脚外侧（指尖或掌心）压地；吸气左手掌推让脊柱向前延展；呼气收腹，身体向右上扭转，右手臂向上伸直，看右手指尖，保持顺畅呼吸；再次吸气，左侧胸腔向左向上提，右手指尖有力带动核心向上；再次呼气，左肩向前，右肩向后，扭转加深；吸气，右手扶髋，右手带动背部立直；呼气回正。
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余斯年和成阿姨变成了。。这样咳咳 我现在是欠你们12张表情包嗷 明天还你们啊 现在在输水，用左手p的 有瑕疵还请海涵谢谢 最后一张我爱豆费启鸣，（当然更爱江哥） muamua爱你们 从0粉到20粉谢谢你们陪我走啊~ (^3^)yebhuuuuuuuus27一波表情包！阴阳怪气男团有！字是左手写的hhh（丑死了，意会）DM痞老板7【表情包】根本腾不出手抓不住爱情的你，总是眼睁睁看它溜走。 知道为什么抓不住吗？ 你左手可乐，右手炸鸡，根本腾不出手。
BUBU你是暖0左手梗图
一个灵感+梗图看ww2时爆发的灵感，我当场创了一首诗： 同志们冲啊！ 左手伏特加， 右手波波沙。 今晚柏林红旗插， 白宫是我家。 乌拉！ ：）相信派对客~（Backroom乱入）开朗的冰冻罗非鱼1左手漫画Q版
指绘自设我的自设，因为是Q版，所以没有画细节，还是来看看文字版的自设吧↓ twegbtr(泠九09)，男，黑长直，挑染白，左眼蓝瞳，右眼红瞳，右锁骨纹有十字架，左手腕内侧纹有十字架和twegbtr图标。 亿点潦草，不喜勿喷。 设子和图，未经允许，禁止模仿与使用。twegbtr27左手上篮🏀最近迷上了一个篮球题材的国产动漫《左手上篮》🏀，人物颜值都超高，没想到现在的国漫如此能打，故事和场景也制作精良，忍不住给主角们转个萌萌Q版😘易喵燚烊22魏婴含光君Q版【左手手绘】挑战左手画画 被老姐笑了 难道画的不好吗 (இωஇ )老陌稀饭碎觉觉9左手摸鱼
摸鱼左手画画有没有和我一样闲的没事用左手画画的朋友啊(๑°3°๑)，交流一下啊嘿嘿，有没有觉得自己的手不是手了😂😂😂，根本控制不住线的走向。。。。乜晗兮160【摸鱼】左右手画画挑战开学啦！开学啦！忙的脑子发昏_(:3」∠)_ 左手画画什么的根本就不可能的吧QAQ 笔都捏不住还妄想画什么细节，绝对不可能的！木情L36【指绘摸鱼】 画着玩 p3在现实中真的涂了指甲油，左手牛油果色右手樱花粉（杀马特搭配hhh）黎凉陌九17【怜人&谷雨】花与隐匿之乌 同人 摸鱼前排提醒：非常潦草的摸鱼上色 💠已经是看完花隐的一个礼拜了，还是在怜人的意难平中走不出来。 💠我还是希望怜人可以和谷雨在一起，虽然怜人对谷雨的爱并不比久桃对谷雨的少，但是已经注定是男二了，那这个梦我就自己圆吧。 到处没有看到怜雨的粮，于是就自己产了。 两人左手细节连理之约。 随手摸鱼的，画技很菜请多包涵，有参考。请勿使用。 可能有一点ooc，带了一些自己的想法在里面。请多包涵。白伽雯与黑萨科15摸鱼真的服了，摸鱼就容易画错人体😭，右腿就跟畸形似的，左手撇的好难看，勾线笔还阴了，下次不摸鱼了哭哭小云clouds14摸鱼左手和右手的区别鳄彧_12
换一换
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薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴是什么意？薄薄？女生。。。。【一袭粉紫色的SOD POSFJ短披肩小外套，更加衬托出她绝佳的身材，再搭配一条嫩黄色天鹅绒齐膝裙，一双黑色的高筒靴，漆黑的头发有着自然的起伏弧度搭在肩上。清澈明亮的...展开阅读全文
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《全职猎人》中幻影旅团成员的特点及其能力是什么？中文名：库洛洛·鲁西鲁 粤语名：克洛洛·鲁西鲁 日文名：クロロ ルシルフル 英文名：KURORO 年龄：26 声优：永野善一 念能力：特质系 "盗贼的极义" 具现化的...展开阅读全文收起古代千金小姐的礼仪？1、关于露足的问题。在古时候，女子，尤其是未婚的闺秀，轻易不能在外人面前，尤其是在陌生男子面前露足。穿鞋的时候不能露，光着脚被看到了，更是很耻辱的事。走有走相。行走要「步从容」。...展开阅读全文收起谁有手指操宝宝的来自球宝宝的兄弟宝宝的士兵1．小手多灵巧一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手浓增滑白利一升指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)四个手指挠挠闹(伸出四只手...展开阅读全文收起女生手表戴在哪只手上？其实女人戴那只手要看个人来自习惯，科学上讲戴右手好些，离心脏远。一般人都会戴左手，因为360问答经常使用右手，一方面带来不便，一方面容易司点西运步知哥子天现热损坏手表。绝大数人习...展开阅读全文收起珍珠手链带*个手好？很多人都喜欢佩戴水晶、玉石手链，既可作为饰物，亦有趋吉避凶的效果。如果作为一般饰物，用来装饰，戴*一只或验负仍手都没问题，就好像戴手表一样，戴左手或右手悉随尊便。但是，如作为趋吉...展开阅读全文收起中学生怎露仍精么打扮自己（具体见）校服面衣服漂亮点**口露鞋穿休闲见非旅游鞋手表买性点校服穿着说道比夏扣少扣袖挽挽书包要单肩手提提注意左手插兜右手提起肩包放肩膀面最简来自单的幼儿律动?手指操在幼儿早期教育发展过程中，起着不可忽视的积极作用。尤其在幼儿大脑开发方面，对其节奏感、360问答创造力、想象力的培养产生着极大的影响。手指操并不难，只要你想学就很简单。1．...展开阅读全文收起大家戴来自手表，表盘是向外还是向内佩戴手表时表盘应该360问答向内还是向外手表同时也是装饰品，尤其是当您带了一只瑞士名贵大牌手表，和所有**奢侈品一样，都应该把它给敞露出来。有句老话说好，“带手表的爱热，镶金牙的...展开阅读全文收起手表女人应带哪只手？女人戴手表应该戴右手上。我们的左手腕上有一个神门穴，手部运动的肌腱都是从这个穴位通过，戴手表会让左手切吃意腕受累，特别是金属表带的手表，而右手恰恰相反，有多个适宜按摩的神经元，长...展开阅读全文收起左右手各戴一个表的人左右手各戴一个表360问答的人左右手各戴一个表的人，首苗困助饰对女人有着天然的吸引力，不管是手镯还是手表，都对整体气质起到锦上添花的作用。但是带手表的方式也是有讲究的，以下分享左...展开阅读全文收起
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