意念3
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意念怎么样
十二、吸气，双臂左右上抬至肩平，掌心向后，同时，意念气由丹田到达双掌。此时意念掌心发热，呼气，两手自然合并于胸前成童子拜佛。接着两手自然下垂于大腿两侧，静立3分钟。
太极拳的每一个动作都有起动、有回落，有开有合，合时要合的紧，丹田合到家；开要开得舒展，意念要展开，我们常说的动作要舒展紧凑，从中体会＂其大无外，其小无内＂的意境．当每个动作起动时，意念从**上一寸点火发力提起，用意念引领着气，提起回落，一张一弛，一紧一松，一阴一阳，虚实相间，有开有合.开时,气从后背上升，虚领顶劲,命门后突从后脖领起力,领起---手起;合时,气从身前回落于丹田，即＂督（脉）升任（脉）降＂.气从**起，脚蹬地，气起于足；主宰于腰；灌于肩;达于手；回落于丹田。
当姿势掌握得比较自然，呼吸也基本达到要求后，要逐步加上意念。要注意，意念配合是动作和呼吸运作过程中意念运用的活动。初学时，意念可以重一些，等练到一定程度，意念应放轻，到习练纯熟时，意念摹轻到感觉不到的程度(俗称“无意念”)。也就是说，意念的训练要坚持两点，一是意念与动作、呼吸密切配合，动作、呼吸、意念同练，不要顾此失彼；二是运用程度由重到轻，由轻到无。
2.呼吸与意念。自然呼吸，意守丹田，自觉丹田发热，气机发动后，呼气时意念随气上督脉，经手三阳经达手掌至指端，吸气时意念随气沿手三阴经返回丹田。当内气循环已通顺，再将意念存于手掌和指端，微微自然呼吸，自觉手掌发热，指端粗胀、发麻，微微震动，似有物放出。
前俯时呼气，意念内气从丹田分作两股向下导引，经双大腿前内侧贯注人双足心的涌泉穴;然后慢慢直腰抬身，两手又外旋转掌缓慢地向上作弧形上提，同时吸气，意念内气从脚后外侧上升经外膝返回丹田。
意念产生超能力，当异子还处于激发态时，若是那种意念减弱、消失，相应的超能力也会减弱、消失。激发态异子失去能量后就会变成未激发态，相应的超能力也会消失。
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◇p2是鱼丸发的图我偷偷加了个滤镜当头像了√ 她画水彩是真的炒鸡好看！！颜色美炸了！！！ 就算是纸潮了我也希望她能画完这幅qwqqqq 意念艾特（…）如月聆29＃宣璐＃（关于我）安排我“营业” 经纪人：这舞蹈真好看超适合你，来你也录一个。 我：好，我看看 2分钟后 经纪人：我们开始录吧 我：what？？？不给我时间学的？ 经纪人：你不是看了两遍了？！ 我：……你是觉得我们学舞蹈的女孩子都是用意念练习，看一遍就会了呢！ 经纪人：不是这样吗？我以为这对你来说很简单呢……宣璐Lulu_5 -
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收起
幻想神域怎么样算是普通攻击？卡洛琳的意念有用么？就是单砍不用技能的有用但是。。。。单砍有什么意义么你单砍得来怪都级宽磨挂你了那玩意没用的意念力怎么样读完这本书，令整个人变得有点亢奋和充满了件负病众信心斗志起来。---人生福境祸区，皆由意念而生。心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的来自信念，我们都可以改变自...展开阅读全文收起
