我被睡成了妹我在麻理的身体里表情包

睡得好就是好，没睡着就是坏，在头脑层面放下这种分辨，哪怕没睡好让你身体不太舒服，那么你就跟当前这个“不舒服”在一起，但不再因此联想怪罪“就是昨晚没睡着搞的”。睡成什么样就睡成什么样，睡得好也是好的、睡得不好也是好的，但不再就此继续纠缠，就只是与当下的“好”在一起，不“分别”更不“分析”。

虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。

中午回来想睡，很累很累的那种。想干的活有，却不愿意去干。可是终究还是没有睡成，因为肚子饿了，灵魂在这时候又指挥身体去吃了些东西，可是嗓子有些痒，终究是少了一些味蕾上的**。但要感谢我在夏天里，用一串一串的灰菜，曾经哄过自己开心。昨天去叔叔家了，就顺便拿回来一串，早晨泡好了，但是没愿意干。中午就把已经泡好的灰菜用水焯了一下。深褐色的水，让我觉得这种菜有点脏。可是一遍又一遍清洗过后，我又豁然开朗了。在晾晒之前，是清洗过的。岁月的浮尘，也终将是可以洗掉的。灰菜蘸肉酱吃，还真是一道美味。心满意足过后，又想睡觉，灵魂指挥我坐上沙发，盘着**，还是要写点什么的。

于是，早晨六点起，凌晨一点睡成了家常便饭，当已经掉了几层皮的我被工作的琐碎和繁重折磨得身心俱疲时，我有了打退堂鼓的想法：三百六十行，何必掉在一棵树上被折磨得撕心裂肺呢？再这样下去，身体毁了不说，精神上也快要抑郁了。在那段最灰暗的日子里，上课时短暂的享受和孩子们灿烂的笑容都不能止住我海啸般的负面情绪，我当时想的是，尽管孩子们、家长和领导普遍认可我，但我还是要走，我不能死在这儿。那时，我所有的专业素养带来的自信，教育情怀带来的热情，都被客观上的工作强度和主观上的畏难情绪扑灭了。