起床3
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有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。
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长草颜团子5812是不是上学的你的一天早上被妈妈从温暖的被窝里拉出来， 含泪起床想念温暖的被窝。 到了学校发现要交作业， 昨晚一起约好不写作业的小伙伴却都写了作业。 一百年不会主动提问的你， 鼓足勇气向老师提出了一个问题， 因为声音太小老师没有听到。 是不是上学的你的一天！
以米换茶413“他的眼里只装得下你，眼里尽是温柔💗”我终于更更更新了！！！！！！！！！！！ 诶嘿上次的只是草稿嘛…… 每次我发的时候怎么zanzan都有点少腻....... 今天顶着颈椎疼痛还是把这幅解决啦！！！！！ （就是我早上起床发现颈椎很疼，淤毒积攒太多了以及连续三个星期长时间坐着，一天的网课上完，在晚上写作业，作业写完画画，简直是无缝衔接到晚上11点，累并快乐着叭... 同学萌保护好颈椎！！！！！！！！！不要像我一样！头转不正了😭😭 大大会翻我牌子嘛？？？？？？？？@胡桃 （好期待ing）Leaf_86159
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