起床2

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起床哪个

有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。

曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。

有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。

太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。

年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。

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起床是哪个作者

佚名
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奉劝大家不要黑韬韬了。我曾经老用他的表情包黑他，黑着黑着就黑成了粉…… 开始放他的歌作为起床歌，看着他的视频吃饭，偷偷加入了他的后援会，拿他的照片当壁纸，朋友做电影宣传答应带我去看他电影的首映礼我都开心了一周…… 已经到了几个小时不看他的视频就呼吸困难的程度了…… 大家切记，一定不要黑他，真的会黑成真爱的

杨美味

2W

起床了吗，该换壁纸啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)～

长草颜团子

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「壁纸」陆氏夫妻同框撒糖，可谓是甜甜甜！！~\(≧▽≦)/~附赠沐雪柔之后新反派美美图和云墨起床照！✿✿ヽ(°▽°)ノ✿~

亿点星

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琳的日常(10)🏵

终于把今天滴日常更出来辽👉🏻👈🏻💦 p1-早上7:30📸//起床辽(图片打错了w🌝) p2-早上9:10📸//去吃早餐lahh(虽然我拍滴是一杯饮料恰好粑粑还入境赶紧p了💩) p3-中午12:05📸//check in酒店了 p4-下午1:30📸//吃午餐ing(杯面很好吃🙊❗) p5-下午2:45📸//在吃pudding❣ p6-下午3:00📸//拍照时刻💓 p7-下午3:25📸//穿浴袍的me🌝💦 p8-下午4:00📸//去玩水辽🌊欧耶🤟🏻 p9-傍晚7:20📸//吃晚餐💙 p10-晚上8:15📸//上传风景✨ p11-晚上9:30📸//正在order宵夜👉🏻👈🏻 p12-晚上10:05📸//边吃宵夜边听歌🌹🎵 p13-凌晨2:10📸//good night(明天见🌟) 今日没有总结hhh💦(这个时间点估计老婆们去睡觉了呜💩那就再坐等明天滴日常吧)灰灰👋🏻

–first_choice–

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草稿赶在下班前画好啦，等等起床后上色想看图片上色过程还是视频过程U•ェ•*U

回忆_是幸福的延续26

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【角色壁纸】人气小说家傅兮来啦！

在滴水成冰的日子里，没有什么比窝在家里磕糖更快乐的事！如果有那就再磕一部剧_(:△」∠)_然后你就会发现，这些剧的编剧都是同一个人——龙家老八傅兮（本名负屃(fù xì)）换上本期壁纸，和傅兮一起起床看剧吧~

呆鸭屋工作室

170

换一换
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传说中的小十四

旺仔丘丘糖

奥瑞巨旺旺

山药Gon

又是耽心的一天呀

冷冷不冷_

换一换