起床了3
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有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。
有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
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楼下的老干部 第三话 学习做饭#原创小说##楼下的老干部# （第二天清早） “咚咚咚。” “谁啊！”熬夜交稿的边白现在很困，很浮躁。 开门 “该起床了。”是袁牧尘，看来他已经晨跑过了。 边白拖着疲惫的身体，跟着他下了楼。 （袁牧尘家） “今天还没来得及去买菜，就先吃燕麦行么？”袁牧尘看她昏昏欲睡的样子。 边白可不讲究那么多，拿起勺子就开动，几分钟后燕麦粥over了。可她还是很迷糊“呀！”一张含着冷水的帕子打在了她脸上——她m了（打懵的）“你干什么！” “这个方法很管用的，你看，你一下就有精神了。”袁牧尘有理地说，不过她的碎发都贴在了脸上，很好笑。 “你知不知道那感觉……好吧不跟你计较”她准备发作时突然想起她还欠他，只好闭嘴🤐 袁牧尘看她有点生气立马转换话题“今天中午吃什么？”这个话题的魅力……啧啧！太大！ 边白立刻就开始思考了…… “糖醋里脊！麻婆豆腐！”她想到了，这两道菜是她很喜欢的，来了成都独居后就没吃过了。 袁牧尘看她脸上的肉肉无奈的说“加一个素菜吧……炒油菜？” “随便！那我就在家里等你满载而归啰！”边白想要享受一下饭来张口的生活，准备转身就溜时一把被得住了“去换件衣服，我们一起去。”袁牧尘希望她多出去走走。 对宅女来说出门？不可能！边白认真的说“出门是对宅女的羞辱！”她觉得自己这样儿贼帅！ 袁牧尘可不管她这些歪理“你是想在家里发酵么？” …… （菜市场） “出个门麻烦死了！”边白觉得一身别扭。 “你一个女孩子就没有正常一点的衣服吗？”袁牧尘看她的衬衫说。 这件衬衫是边白第一个读者送给她的，白色底子……不要图案还是正正常常の但……还是有，上面是蘑菇头的表情包，印着几个打字“我是宅女”…… 边白倒不觉得，还得意的抖了抖“我觉得很骄傲！” …… 男主的内心是崩溃的……谁让他爸妈从小就给他灌输的思想是衣着得体大方，和这种衣服扯不上关系…… 其实这是我很喜欢的一部小说……因为超甜……别看男主是老干部，他的兽性爆发了后……啧啧啧…… 图片来自百度企熙qixi157天安利偷偷藏不住｜day5印象深刻的台词偷偷藏不住： 段嘉许 小孩，起床了 夏天知了鸣蝉，段嘉许也不禁想起了与桑稚的第一次见面 桑稚 我想再睡一会 桑稚伸了个懒腰 段嘉许听到这小孩的声音软绵绵的，嘴角微微上扬，宠溺地摇了摇头 段嘉许 行啊，小孩，这咱今晚继续 桑稚听到后，不免打了个寒颤 桑稚 段嘉许！你就是个禽兽 段嘉许 是，哥哥是禽兽，是只想吃我们只只一个人的禽兽 (原著里的)持未8这不是在自己发过的漫评帖子里随便翻翻ovo 嘿嘿懒得翻了就放了两张ovo 第一张那个漫画是真的牛quq 第二张是我觉得很有意思可以当锁屏壁纸ovo 起床了宝子们ovo别躺在床上玩手机了ovo 嘿嘿像我一样ovo 乌乌大大们真的好牛quq随便截截就是壁纸quq爱了爱了帅气的一撇4 -
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