减肥成不功

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“减肥”一词成了很多人口中的家常便饭,人人都在喊减肥,可是真正减肥成功的人寥寥无几,想要保持一个健康苗条的身材不难,科学控制饮食是减肥的基础。

好的身材,一直以来都是爱美人士从未放弃追求的目标,但在这个经济高速发展的时代,饮食行业飞速进步,外卖、小吃、饭点越来越多,我们所面临的诱惑也多,美食,成了减肥过程中最大的“绊脚石”,让我们无法维持梦寐以求的好身材,体重不断增长,离理想身材渐行渐远。减肥行业中最容易出现利用减肥产品去制造骗局的,很多人减肥心切就掉入陷阱了。

很多女生一开始减肥会从降低体重的方向开始,尝试了各种降低体重的方法,比如节食减肥,或者是代餐等等方法,最后不仅减肥没有成功,反而成了易胖体质,这是为什么呢?因为身体每天都需要一定的能量来供给,如果因为减肥而节食,或者是食用一些代餐的食物,就会导致摄入的热量太少而抑制了身体代谢能力的运转,所以慢慢地就会变成易胖体质,想要瘦下来就更难了。

好多年前,在网上,一个香港的朋友向我求助,他说他的亲戚一个小女孩吃那个减肥药,走在马路上,在上学路途中,突然间就晕倒了成植物人了,这就是吃减肥药吃的,

减肥不仅要节食,而且要有规律,这是一个长期慢慢积累的过程,减肥不是一下就成的,要合理减肥,不要过度减肥,伤害身体。

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