减肥成功1
欢迎观看减肥成功漫画 减肥成功漫画更新至[第10回 减肥成功],预计一周后更新至[第11回 减肥成功]
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通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
一方面，减肥成功后仍然需要每天监测体重；另一方面，减肥者需要做好一日三餐的记录。通过减肥日记，让医生对自己的饮食状态进行了解，并给出调整意见。减肥者也借此检视自己的饮食，控制饮食的摄入，达到长期维持减肥成功的目的。
怎么样可以减肥？减肥就是要从饮食和运动两个方面来一起解决，缺一不可，同时还要坚持下去，半途而废的减肥就是不成功的减肥。返回搜狐，查看更多
很多节食成功的人减肥结束后仍旧不改对上述四高食品的偏爱，甚至因为节食期连续一段时间压抑食欲，减肥结束后对上述食品的欲望比减肥前更强烈。重新回到从前的饮食结构后，体重也会逐渐反弹。
虽然饮食决定着我们减肥的成功，但是在控制饮食的基础上，加入运动可以使我们的减肥速度加快，也可以使我们健康的减肥！
通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
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【慕玖言愿望清单】2019愿望清单1 减肥成功 2 希望中考考到理想的学校 3 去漫展 4 买喜欢的衣服（比如Lolita，或者cos服） 5 暑假补番！！ 6 好好练琴，重新学琴（虽然这条愿望实现几率很小很小） 7 在理想的高中遇到闺蜜！ 8 在高中交到知心好友 9 在高中住校！！！！ 10 临摹一些画 11 阅读充实自己 12 看魔道祖师第二季！！这个很重要！！！ 13 在高中找一个学霸对象！ 愿望不算多吧，其实很多事情都是铁板钉钉的事情了，但还是真心希望会实现 那么，祝愿所有人在2019有一个新的开始！！ 吧唧❤❤慕玖言6-
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安利一发今天get的一部电影 霸道大叔和柔弱高中生互换身体，减肥成功的大叔真的A 爆了桃qi十足2 -
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