减肥成功

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通常大家普遍认为减肥就等于减重,很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降,事实上,这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂,只有减脂成功才能减肥成功,减肥成功不代表减脂成功,这两者还是有区别的。

一方面,减肥成功后仍然需要每天监测体重;另一方面,减肥者需要做好一日三餐的记录。通过减肥日记,让医生对自己的饮食状态进行了解,并给出调整意见。减肥者也借此检视自己的饮食,控制饮食的摄入,达到长期维持减肥成功的目的。

怎么样可以减肥?减肥就是要从饮食和运动两个方面来一起解决,缺一不可,同时还要坚持下去,半途而废的减肥就是不成功的减肥。返回搜狐,查看更多

很多节食成功的人减肥结束后仍旧不改对上述四高食品的偏爱,甚至因为节食期连续一段时间压抑食欲,减肥结束后对上述食品的欲望比减肥前更强烈。重新回到从前的饮食结构后,体重也会逐渐反弹。

虽然饮食决定着我们减肥的成功,但是在控制饮食的基础上,加入运动可以使我们的减肥速度加快,也可以使我们健康的减肥!

通常大家普遍认为减肥就等于减重,很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降,事实上,这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂,只有减脂成功才能减肥成功,减肥成功不代表减脂成功,这两者还是有区别的。

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    听风若云
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    找一部漫画
    朋友们,帮孩子找找吧,谢谢了! 名字忘了,相关的图片也找不到,记得内容大概是:女主角是一个艺人,后来被绿茶陷害了,雪藏了。雪藏后成了一个胖子,还送快递,后来就遇见男主了。后来又减肥,成功变瘦了。再往后就不记得了。 男女主头发颜色好像差不多,是蓝色或者紫色的。(记不大清了,可能有错的地方。) 就这样,谢谢了!
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    夏末a涵
    4
    祝:快看六周年生日快乐
    祝快看漫画一年比一年好,6岁生日快乐!!!(希望在明年12月末减肥成功,还有请让我脱离贫穷找到一份工作)
    菰盃臫飮_098
    2
    换一换
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    佚名

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