总睡觉

总睡觉1

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总睡觉如何

关于这点小编也很有话语权,有好几次小编在睡觉之前都吃了很多食物,严重影响了自己的睡眠,总感觉肚子里面有食物,但却无法拉出来,遇到这种情况,让人苦不堪言。

我收拾完睡觉,刚开始生气的睡不着。嗓子还痒的总咳嗽。最后三点睡觉起来,好像听到儿子声音了。起来他还没穿衣服。我就洗头,快洗完儿子起来了。

有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,中枢神经活动减慢,此时**而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。

注意力分散了就去看看周围的同学,去看看摆在旁边的一架架的书籍,总会有继续学习的理由。总不至于想着吃东西,想着睡觉,想着上厕所、梳头发、照镜子、看闲书、刷短视频、睡觉打盹躺尸。

小时候总觉得睡觉是最耽误时间的事情,有这些时间我更愿意出去玩,我更愿意去学习,我更喜欢不睡觉的那些时光,随着自己年龄大了,生活压力大了,忽然发现,好好睡觉竟然变成了一种奢求。

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