营养2
40人气值 | 122总评论 | 90关注
营养免费
人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种憨养素缺乏。
营养阅读全集
【夏季养肤佳品👉西瓜🍉】#我要上精选# 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。梦琪七12营养全集图片
秋老虎攻击我，来杯乳酸菌果茶爽爽酸酸说：这集多画3格～ 我说：没问题～～～ 让我们一起说：谢谢酸酸乳乳酸菌果茶～～～～～ 去哪找她？站内搜索【酸酸乳_SSR】就能找到宠粉狂人酸酸啦，猫王小音箱、拍立得、还有特别添加乳酸菌的健康新果茶——乳酸菌果茶～不得不说，做酸酸的粉丝也太幸福了叭！ 还有一波非薅不可的羊毛～【蒙牛营养生活家】正在狂撒福利中，现在下单酸酸乳乳酸菌果茶，就能瓜分300万KK币～这种有手就能薅一把的福利，我先冲啦！绿绿绿酱6894今天漫画结尾有发糖彩蛋～宝子们记得滑到最后哦～悄悄说，如果也想和喜欢的人一起分享超清爽超好喝的酸酸乳乳酸菌果茶，记得回来点赞～什么什么？没有喜欢的人？那你总喜欢KK币吧！酸酸乳为KKer们奉上宅家追漫补给，现在去【蒙牛营养生活家】下单酸酸乳乳酸菌果茶，就能参与瓜分300万KK币～不止如此，听说酸酸乳已经带着超多惊喜福利正式加入快看大家庭了哦～猫王小音箱、拍立得、还有特别添加乳酸菌的健康新果茶——乳酸菌果茶～站内搜索【酸酸乳_SSR】就能找到她！还不快冲～犬一6745创作你的心跳故事~快来玩呀ヾ(●´▽‘●)ノ今日份的快乐源泉就是——#三元好巧遇到好滋味#创作大赛！ 看了活动规则感觉好有趣，可以把生活中的甜蜜或者浪漫的小段子结合采用纯正生牛乳和进口可可的三元巧克力奶或者营养健康的“鸿运当头”和“金玉满堂”两种口味的宫醇风味饮画出来，而且古现不限，简直太妙！！i古风国潮的姐妹们速速选宫醇画起来！ 最重要的是奖品也炒鸡丰厚，心动值+10000昏~ 如果有难忘的、令你心跳激增的小日常，或者是想要分享的脑洞，就去参加三元在社区举办的创作活动吧~记得发帖一定要带#三元好巧遇到好滋味#tag 具体规则看图哟！嗷小泽6265本话有一颗空气糖，各位一定要看到最后!今天还有一位新朋友闪亮登场~当当当！就是超超超超超宠粉的【酸酸乳_SSR】啦!进她主页，超多惊喜福利掉落中，不仅有猫王小音箱、拍立得、快看全年会员权益，还有特别添加乳酸菌的健康新果茶--乳酸菌果茶免费送~还等什么?速速关注叭~对了，听说在【蒙牛营养生活家】下单超清爽超好喝的酸酸乳乳酸菌果茶，就能瓜分300万KK币哦~那还不是有手就行，戳戳下方链接，这波羊毛，我先薅为敬啦!虹君4478炸毛怪和耗子鸟近期零食大揭秘！炸毛怪和耗子鸟近期最爱零食分享——轻食兽的蛋白威化饼干，不但有巧克力和芝麻两种口味，还0蔗糖，无代可可脂，无反式脂肪呦~ 说人话版“移动营养充电桩，一根解馋，两根代餐，绝佳减肥CP就是说” 天猫美好生活共同向往，双11大促还有超大优惠~ 如果你有什么好吃的零食想要与大家分享，记得参加#天猫美好生活双周安利计划#社区活动 这次天猫不但豪掷106万KK币，更有超多惊喜福利掉落呦~ 代餐无腹担，欢迎想要减肥的小姐妹get同款↓↓↓薄川酒酒子2758摸一个羡羡——魔道祖师同人#晒出产粮过程#很没营养的过程大家随便看看叭(´-ω-`) 线稿 铺底色 强化阴影和亮面 抠啊抠顺便调个色(๑ ́ᄇ`๑) 完成！真枭Shouki713
换一换
营养免费阅读
增强记忆力大脑需要哪些特殊营养阅读段文怎样提希顺祖有航慢高我们的记忆力“记忆”的定义是；“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。识记即识别和记住事物特点及联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保...展开阅读全文
收起
增强记忆力大脑需要哪些特殊营养阅读答案吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、葵花子、胡萝卜、黑芝麻、南瓜、小米、燕麦、核桃、花生、等等。好的记忆力都是练出来的，包括世界级来自的记忆大师...展开阅读全文收起衡水哪里有免费培训营养配餐员的学校衡水新希望培训学校就是**出资免费培训营养配餐员，听说现在许多人正热火朝天的报名呢，估计要开课啦营养配餐员的免费课程可以进米针组银啊吗？听说新希望学校开新班了，不知道是不是真的！是真的我有一个朋友就在那报名了，你可以过去看看《食物营养与配餐》pdf**在线阅读全文，求**网盘云**《食物营养与配餐》**网盘pdf**全集**:链接：*********呀保植啊检雷负*******************/s/*******************-Y8w?p...展开阅读全文收起听说衡来自水有营养配餐员免费培训，谁知道在哪里呢？有联系方式的给一下吧免费培训营养配餐员地点在衡水榕花街与新华路交叉路老**局四楼呢，查复优电析候频快类地轻电话是8887565，我刚刚报了名，朋友上一期在那里学习的，挺好的，而且是免费的，可以过去具...展开阅读全文收起衡水来自免费培训营养配餐360问答员的报名地点具体是哪移层食亮硫讲其尽快里呢？衡水榕花街与新华路交叉口老**局小米授权服务中心与手机饰界中间门洞进院里，新华路派出所楼梯口上四楼4父119室《范志红详解措广资细记评压极名孕产妇饮食营养全书》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源《范志红详解孕产妇饮食营养全书》（范志红）电子书网盘下载免费在线阅读链接：ht曾tps://pan.baidu.com/s/1jBF8AqiIpJqHluPldediqA提取码：...展开阅读全文收起冬季去南方看绿阅读理解答营养案？1.阅读课上，老来自师给推荐了《冬天去南方看绿》这篇**，读后，同学们都被它的诗意所感染。请你说一说作者是从哪些方面来写南方的绿的360问答。2.请你从修辞的角度赏析下面的句子。...展开阅读全文收起《健身食典来自:针对中国健身者的运动营养指南》pdf**在线阅读全文，求**网盘云**《健身食典:针对中国健身者的运动营养指南》**网盘pdf**院展送突的价则准全集**:链接：*******************************************...展开阅读全文收起课外阅读。爷爷 ①由于营养不良,我们几个孩子都很瘦弱。15岁时,我在一家小商店...1.起因来自:爷爷外出时遇到一次铁路事故。结果:铁路上发给爷爷5000元钱。2.家境贫寒。作身吗夫叶料用:对表现人物性格起了衬托作用,家境虽贫360问答寒,爷爷却不贪财。3.第一...展开阅读全文收起课外阅读。 爷爷 ①由于营养不良，我们几个孩子都很瘦弱。15岁时，我在一家小商店里当学1．起因：爷爷外出时遇到一次铁路事故。结现架止最消每果：铁路上发给爷爷5000元钱。2．家境贫寒。作用：来自对表现人物性格起了衬托作用，家境虽贫寒，爷爷却不贪财。3．第一次是程末...展开阅读全文收起免费营养午餐感恩作文给篇范文吧脸势范文1：“感恩”每个人的心中都有，我也不例外！“感恩”让我明白了怎样做人。其实感恩有很多方面，有有很多方面去感谢别人。在我心中，我最想感谢的是母亲，因为她给予我生命，养育我成人，...展开阅读全文收起
热门作品推荐
近期更新
免费榜作品推荐
![黑莲花攻略手册[穿书]](https://f12stag.kkmh.com/image/240827/gQPxwljhS.webp)
漫画作品周边
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。