养生1
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中医养生学确切的说是时间养生法，按照十二时辰来养生，也就是物质能量不流失，物质能量养生法。其本质是一种借天地之力来养人的高度智慧，就是顺应天地运行的规律，借助天地之能量来养人。天地是大宇宙，人体是小宇宙，所以我们要养生康复，就要跟随一昼夜之中阳气的一个小循环，生、长、收、藏，跟随这个循环来养生，顺应它来养生。这样就是天人合一，效果才会最快、最佳。
春季每天梳头是一个很好的养生保健方法。因为春天是自然界阳气萌生升发的季节。这时人体的阳气会顺应自然，有向上向外升发的特点。在人体则表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故立春梳头，正符合春季养生的要求，可以达到宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。
立春时天气虽已转暖,但仍很寒冷，此时当通过散步、慢跑、春游、打**通络操、打太极等运动方式养生，这与通络养生八字经中的动形养生思想相一致。络脉是气血运行的通道，具有温煦濡养脏腑组织、调控营养代谢等作用，立春过后通过户外运动促进机体络脉血液循环、机体气血运行通畅。
如今，越来越多的消费者在健康需求不断变化的当下，越发从被养生到主动健康，从药食同源到即食养生，“养”“防”结合，轻快好省，科学组合，正在开启“新派”懒系健康的新图景。随时养生、低成本养生、高效养生，在吃喝玩乐中达成“碎片化”养生，膳食的合理性、个体性正越来越受年轻人的青睐。
茶叶是最健康的饮料没有之一，茶叶能提神醒脑、利尿消肿，不同的茶叶还附加了不同的养生作用，所以很多人都通过喝茶来养生。
中医养生学确切的说是时间养生法，按照十二时辰来养生，也就是物质能量不流失，物质能量养生法。其本质是一种借天地之力来养人的高度智慧，就是顺应天地运行的规律，借助天地之能量来养人。天地是大宇宙，人体是小宇宙，所以我们要养生康复，就要跟随一昼夜之中阳气的一个小循环，生、长、收、藏，跟随这个循环来养生，顺应它来养生。这样就是天人合一，效果才会最快、最佳。
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壁纸养生博主的励志壁纸 虽虽酱1181【节气壁纸】今日霜降霜降来啦 ，秋天也进入了尾声~登高远望秋菊灿，佳肴满桌秋补忙Ծ ̮ Ծ天寒物燥，品一枚甜甜的柿子可以驱寒御暖哟~这是来自美食家晓师的养生小建议~呆鸭屋工作室126-
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🎨五分钟水彩清新速涂🎨前几天去山里写生，美滋滋（其实很累，很晒…噗哈哈哈） 回来以后就休养生息。 没事就画画小速涂～轻松又过瘾～ 不要小看速涂哦～写生速涂也是练习色感和概括的好方法。 今天带来一个五分钟清新速涂～ 照片写生哦，这个是一种植物，名字我忘记了…哈哈。呃，有知道的可以告诉我哦～ 嘘，第一张可以拿去做壁纸的～诗乔水彩1021水彩宣纸速写-月季最近呆在家里哪也不敢去。 今年春节大家都不要到处逛吖。 在家好好休养生息，陪陪家人。 磕嗑瓜子喝喝茶，画幅画，追个剧。诗乔水彩305
