爬山1

欢迎观看爬山漫画爬山漫画更新至[第1回爬山],预计一周后更新至[第2回爬山]

爬山作者

很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。

之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。

说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）

原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。

点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。

爬山名字

佚名
爬山生活

爬山·滇藏茶马古道的一小小段

山上景色真好，爬一爬山，晒一晒太阳，累了歇一歇，尝尝妈妈做的糯米饭·凉拌干巴丝·馒头。爬山结束，回家累瘫，爸妈和子子都睡得正香。给牛年开个好头吧，愿喜欢的依旧喜欢、热爱的更加热爱，希望忙碌也有空歇，劳逸充沛，生活充实。😌 （养狗小手册🤔:爬山、返乡，莫穿浅装！）

好肥一只猪蹄叉

2

🏃🏻‍♀️爬山

纯属过来拍照的哈哈哈

优哉羊崽

89

昨天和舅舅，舅妈，表弟去爬南山，我们姐弟快到一半了，又下去拉舅舅，舅妈，重新爬，累了个半死(反正我差点死了) 然后又强撑着腿软，头昏，喘不过气；的和表弟，舅妈爬到笫二层，舅舅就在第一层中皮着不走！

薄荷星云__喵爪

27

……

今天爬了一天的山，累死了，突然感觉在家里（酒店）写作业好舒服

BIGEURUS

20

和我一起去爬山吧！

你看我还有机会吗？

雨女无瓜哌

15

爬山吗集美🌝🌚🌝🌚

《隐秘的角落》哈哈哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了😂😂😂😂😂😂 今天我和一群人研究第一集里面朱朝阳做的题，结果发现了大问题：为毛他答案完全不对，几何证明题还不写理由结果考试100分？？？🌚..........同款阅卷老师给我来一沓谢谢🌚🌝

芦苇沢_Eee

11

换一换
爬山漫画作者简介

韩国漫画家列表

1.黄玉郎原名：黄振隆英文名：TONYWONG籍贯：潮之该希绝州出生日期：一九五零年农历二月初十生肖：虎星座：双鱼座出生地：新会普宁县江门市经历：1950年生于广东省江门市,6岁...

展开阅读全文

收起