爬山2
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很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
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去爬山是什么梗？？？最近很多朋友问我去爬山吗？这是什么梗？还有很多表情包。
Milk-ShuoYe28开端表情包前有张东升带你爬山，后有锅姨带你坐车😏天清青24吾皇巴扎黑表情包 之一起爬山⛰️嘛？💕💕💕第二张是少年版的💛降谷__ai10【梗图分享】炭治郎太阳出来我爬山坡表情包炭治郎太阳出来我爬山坡表情包 哈哈简制作的鬼灭之刃梗图
温存＾3【梗图】看看你是不是合格的吃瓜网友隐秘的角落必须有姓名 一句“一起爬山吗”掀起了热潮 引发了广大网友对爬山的心理阴影 往往伴随着其表情包的诞生 面对有意思的梗 网友们往往会不辞劳苦地 将它做成表情包以便斗图使用
吐彩虹症1保护我方大大截图头像源自于《保护我方大大》第46话：一起爬山吗。YnHaw_1
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小肥波系列——10月壁纸秋高气爽，我还有机会一起去爬山吗？😏
画画的觉主238半夭-写生日常(｡••｡)⸝ෆ⸜(｡••｡)看着好像很好玩 背着一大堆家什爬山涉水翻山越岭去画画真的快累死了(ुŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥) ु清流半夭87成毅壁纸放一波-17的美照（呜呜呜呜昊辰不做人，姐妹们带着昊辰去爬山！心碎了一地）霁月清风_1770铅笔临摹最近没有用PS画画（因为最近好忙啊，天天满课，植物学动物学实习还要爬山，欧买噶，有点累😪） 晚自习的时候用铅笔临摹哒（还有两张是之前画的）我还是习惯用铅笔画画咩 第二张简直是我的真实写照：有点累，有点愁，还有点胖😭 最后一张是为了应付作业，用中性笔画的雷锋简画（最后还得了一个参与奖😄） 爱生活😁 爱学习😁 爱画画🎨杨始斗8陆花CP爬山，今日份壁纸哦！咳咳，太甜了！木叶__wr0lLy3爬山好看内容
泽宇同人文：爬山泽宇国庆小甜饼☺️ 大家快去抽过度的彩蛋卡鸭！ 这张彩蛋卡真的超级好看！ 学长的小舌头要不要这么可爱😭想抱走学长 我想变成那根冰棒🙉cicada彡272文💫这一定不是一篇搞笑同人文齐麟：“苍苍！一起去爬山吧！！” 苍舒：“嗯？今天没有考试啊？？”（内心：我！才！不！爬！山！！） 齐麟：“可是今天出成绩啊！”（齐麟挠挠头） 苍舒：“确实，需要我请摄影师嘛？”（歪头笑） 齐麟：“和你一起不行嘛？”（痴汉脸） 苍舒：“可是我不忍心推你啊！” ————————END—————————— 咳咳，以下是本人的发言💬 关于图片的选择，我觉得这两张都特别应景，excellent！ emm......这篇同人文灵感来自考完物理🌚（期末），其实考完语文我就想爬山了，我还想拉我同桌一起爬，我同桌：“需要我推你嘛？”，我：“......”，然后，考完物理，我同桌见到我之后，说：“同桌，爬山嘛？”🌚🌚🌚🌚🌚🌚于是，就有了这篇文章，物理就是小阔耐嘛，谁不爱呢，我们学秃了也爱✌️（bukeneng） ——————表—白—大—大——————— 悄咪咪@郭斯特 @快看漫画不会起名就叫小可爱吧233成萧同人文Ⅱmeteorice shower一起爬山吗？高甜 不喜勿喷! @左小翎 @壳小杀 大大看看我💚💙💜💛💨✨ 漫画:成也萧河花花求回收126汪新敲短同人文8我我我来个汪新的同人文八 大大看我！！！ 文章ooc严重！文笔贼拉拉差 不喜勿喷嗷 这个点爬山似乎很好，天不凉不热 来往人很多基本上都没有多累的人 除了崔新 厚大的背包拉着他喘不出一口气 本来体能很好 可是这摄像机太沉了 摄像机并不大，可是沉是真的沉 真的是，汪航也不来帮一把 崔新有些不满 其实崔新并不是什么爱依赖人的人，但是最近 老是想着汪航这憨憨直男 还是不满 不满的心情又给他加了一把沉重的力 更难爬了 汪航不知为什么一直跟在崔新后头 明明崔新走的那么慢 背上背的是什么 看起来好重哦 算了 “崔新”汪航还是喊了一声 “？怎么了？”淡淡的答了一句 “那个，看你背的东西挺沉的”支支吾吾“要不，我来帮你吧。” “好啊” 坏心情都走了呢～-希熙-16【同人文Day24】皇太子的初恋"李船星，这个霜淇淋好好吃！"第一次逛夜市的皇太子兴奋道："好甜！" 李船星转头，温柔地看着图南："喜欢？" "嗯！很喜欢！" "以后只要你想来，我就带你来。下次议会太烦人的话，我们可以丢下那些老头子，去海边，参加篝火晚会……或是你想要去爬山，去看日出……" 两人边走变描绘他们的未来。光之煊8【原创】爱笑的小姐姐小姐姐不会化妆，画出来是****（自行脑补） 留个赞吧Σ>―(〃°ω°〃)♡→ 不然带你去爬山不吃酸的阿眠1爬山真人cos
凌绝毒姐cos正片是正夏天爬山去拍的五毒外景 真的人都热傻了！！养老状态的锤锤子336长歌cos是去庐山的旅拍！！ 穿着装备带着道具爬山可太难了！养老状态的锤锤子47兰波cos爬山赶上日落 景色很好看
这里姝辞41雪河琴娘cos正片是去庐山旅拍的长歌！！ 爬山爬到断气哈哈哈养老状态的锤锤子39古剑奇谭三 岑缨–探险 cos愿我人族，于此梦魂江海，万古山河之间，星火世传，奋飞不辍。 这次是爬山探洞part 岑缨 我 摄影 枫泠 船长赛特septem26公孙离cos自拍爬山去拍片，真的是要了我半条老命 还好那边风景很好，不亏夏柠柠__jSpyO418
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