爬山2
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爬山动漫
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山，经历了爬山，我发现爬山还是很有好处的，锻炼身体，增强耐力，可以欣赏美景，增加朋友感情，增加团队协作，还有最重要的一点，爬山无法半途而废，因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的，只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首：初次登山有点累，不畏艰险不疲惫，登上山顶此事对，爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走，说实话刚开始还好，到后面抱着我手臂酸。（所以建议想爬山的不要带着小孩，爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山）
原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60千克重的人，当站着时，膝盖的负重是60千克左右；而当爬山时，膝盖的负重是180千克；下山时，膝关节则要承受240千克的压力！有膝关节问题的人，爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群，也主张做好相关的防护措施，爬山前先进行温和的肌肉力量训练，保护关节，忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章，爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程，到达山顶的喜悦，山顶一览众山小的感觉，抬头仰望天空刺眼的光芒，似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体，有些人早晨5点就起来爬山，老年人因为关节的退行性改变更严重，一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
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今天天气好，条件允许，我跟我的表妹去爬山。回来后，条件发射的习惯性找魔道，然后…… 发现了老祖版和含光君版的，想买😍 不过这也多亏了我表妹那幸运的双手，要我这运气，可能还要两三个月才能发现出新款的😓 最后买了，搞得我今天的心情一直很好耶！ （如果发现含光君版和魏无羡版请不要拆散，因为他们是情侣，谢谢！😉）贺纹mms2有好看的电视推荐嘛电视剧，电影，动漫，综艺 啥都行 拒绝 “一起去爬山吗？”——不去 “要带相机吗？”——说了不去你bb啥 “我还有机会吗？”——不你没机会了 等一系列奇奇怪怪的问题 我这次认真的 🌚✨👍🏻……个屁-阿九睡不醒-19保护我方大大截图头像源自于《保护我方大大》第46话：一起爬山吗。YnHaw_1今日份头像分享～｡ﾟ(ﾟ´Д｀)ﾟ｡爬山中仙蒂瑞拉_8pzRTA0爬山广播剧
帅海米儿江豚啊
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和我一起去爬山吧！你看我还有机会吗？雨女无瓜哌15爬山今天，我又双叒叒地出去玩儿了。爬山！ 到山jio， 我舅妈：哎！乐宝（我弟）你怎么拿着书？ 我一看，认识汽车的书？ 然后山脚下就回荡着我魔性的笑声…… 额哈哈哈哈哈哈哈哈…… 话说这山什么时候变景区了？ 开始爬山！风景不错。 这是半山腰的时候我拍的照片👇🏻 快到山顶了，冲鸭！奥力给！ 这是我到山顶的时候，冒着生命危险爬到石头上拍的照片👇🏻 然后我亲爱的不靠谱的（划掉）舅舅，提出去旁边的土路康康。这是我拍的👇🏻 然后我舅叫我去底下探路，我…… 这条路很陡，脚下的土又很松。 我在走的时候差点滚下去，而且不只一次… 差点就离开了这个美丽的世界，去和阎王唠嗑了……🌚 最后我探出这条土路既能通到大马路，也能到海边。 最后的最后，我知道了这山有299个台阶。 这是我外婆家👇🏻 下山！回家！道友一枚-璎珞10哈哈，今天去爬山了！！今天是第二次爬山了，把我吓得半死不活的（我胆子太小了额） 不过风景还是不错的，哈哈哈，玩的开心😄。 你们要不要猜一下我去哪里爬山了。。。。。。。。好吧。。。。。。。。是湾里区哦⊙∀⊙！ 风景比图片好看的多。 我妈说，这水很甜我诶，，，。 嗯！大石头啊。 今天你们玩了什么(´･ω･`)?蔷薇和四叶草4马来西亚槟城爬山属于上班族的周末欢乐时光🥰流欣雨952推漫、文&漫评：带你三分钟了解《偏偏宠爱》爱是什么？ 爱是江忍吻碑，是江忍赢得水晶鞋，是江忍戒烟，是江忍把银发染回黑发，是江忍背书背到吐，是江忍买这个季节没有的草莓，是江忍提前爬山，是江忍冲进火场救孟听。 剧情：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟（不要看是重生文就没兴趣了，这个重生文其实仅仅只是重生了，没有套路！和那些重生文完全不一样，所以不要被“重生”误导了！！） 画风：🌟🌟🌟🌟 🌟 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 （10星满） “比消防员先到的，是那个男孩的怀抱。” 讲真的，我看到这句话的时候，我便对这句话产生了浓浓的爱，真的太贴切了！ 那个男孩，不顾一切冲进火海的男孩，把我拥进怀抱的男孩，比消防员更快救我的男孩，为救我跛脚的男孩，觉得配不上我而放弃我的男孩，宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍！ “老子喜欢什么样的？孟听那样的” “她很优秀，唯一的缺点就是没那么爱我。” “你告诉她，江忍不好，不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的，他一直都在为了你变好。” ——江忍 “我一直没有告诉过你，我有多爱你。” “因为有了你们，世界上爱爸爸的人，从一个变成了三个。” “判决你终身囚禁在我身边，江忍，上诉吗？” “服从判决” ——孟听 年少时的爱情，清澈简单到她一个笑容，他就能回味半天，可是也难受到害怕一点点波折。 他笑了，从前，时光很慢。 慢到她一个笑容，一句夸奖，他就能品味一生，一辈子只够爱这么一个人。 江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她，上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。 她眼里像是装了一整个银河的星星，一个抬眸，就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露，转瞬即逝，却又带着第一抹朝阳的色彩。 孟听两辈子加起来也没有活到二十年，她小时候听过许许多多称赞，说她是小公主，然而真正把她当公主的，只有江忍。 ——《偏偏宠爱》 「何为择偶标准？」 「峻阳江家太子爷，银发 抽烟 放荡不羁」 「可否具体？」 「曦庭创始人，专一，深情，偏执，明目张胆的偏爱」 「可否再具体？」 「江忍」 所有的偶像剧都弱爆了好吗？！ 我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听！ 全世界最好的江忍，他来了！ （题外话，无奖竞答～谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字？）伊宁很鸽_高中牲暂退555爬山漫展
凌绝毒姐cos正片是正夏天爬山去拍的五毒外景 真的人都热傻了！！养老状态的锤锤子336长歌cos是去庐山的旅拍！！ 穿着装备带着道具爬山可太难了！养老状态的锤锤子47兰波cos爬山赶上日落 景色很好看
这里姝辞41雪河琴娘cos正片是去庐山旅拍的长歌！！ 爬山爬到断气哈哈哈养老状态的锤锤子39古剑奇谭三 岑缨–探险 cos愿我人族，于此梦魂江海，万古山河之间，星火世传，奋飞不辍。 这次是爬山探洞part 岑缨 我 摄影 枫泠 船长赛特septem26公孙离cos自拍爬山去拍片，真的是要了我半条老命 还好那边风景很好，不亏夏柠柠__jSpyO418
换一换
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看动漫电影，喜欢卡通类的东西，爬山，旅游，看花。散文，这样的女孩子应该怎么追我觉得吧，主要还是看脸（我是认真的）。我也看动漫看电影喜欢二次元，爱玩爱闹还有点小文艺，最最重要的是，我还是个颜控，哈哈哈哈哈方特欢乐世界有哪些项目适合130小朋友玩的方特欢乐世界有适合130CM小朋友玩21学调胜华表友兰金使是跑13的项目有：1、魔法城堡、熊出没历险、飞越极限、转转杯。2、大闹水晶宫、跳伞塔5261、海盗船、儿童爬山车、果虫滑...展开阅读全文
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十万火急求来自在酒桌上和不同专业的在校陌生女生聊些什么呢、、、、、、十万火急啊。。。。。。谢谢哈看情况了，运动型的就聊打球羽毛球网球之类，户外型就聊聊爬山啊，逛街啊，其大龙取感位买间货妒似他类型就聊聊导师啊，上课啊，专业啊前素转批超，但是不推荐，一般女生不太聊专业之类的问题...展开阅读全文收起约会除了吃饭还能做什么？约会吃饭就是要在饭桌上才有气氛聊天谈心，所剧丰星同原命均存南下以约会最重要的事情就是沟通交流。约来自会除了吃饭还能做很多事情，比如天气不错的话，***在一起逛公园或者海边散步，我...展开阅读全文收起杨颖红歌安胶达明汉蛋仍都有什么漫画?杨颖红国籍:中国外号:小羊小杨星座:山羊座爱好:吃喝玩乐，吃奶油蛋糕加巧克力!!!讨厌的事:看到蟑螂是世界末日!!喜欢的事:玩毛毛虫!爬山，睡觉……等等!喜欢的动物:猫喜欢的漫画...展开阅读全文收起常州旅游景点排名前十分别是哪些？常州旅游景点排名前十：全医都般**恐龙园、淹城野生动物世界、天目湖、嬉戏谷、淹都庆评核台穿米标失城春秋乐园、天宁寺、恐龙城迪诺水镇、红梅公园、环球港龙眼摩天轮、常州古运河。1、*...展开阅读全文收起常州旅游景点排名前十分别是哪些？常州旅游景点排名前十：**恐龙园、淹城野生动物世界、天目湖、嬉戏谷、淹城春秋乐园、天宁寺、乡矛杆父教燃恐龙城迪诺水镇、红梅公园、环球港龙眼摩天轮、来自常州古运河。1、**恐龙园*...展开阅读全文收起高中生特长怎么写高中生特长的写作模板如下：兴趣爱好：球类运动，唱歌，看书，学习。兴趣爱好：爱好旅游，象棋，上身空关针游泳，特长是乒乓球。兴趣爱好：看书，唱歌，跑步。兴趣爱好：喜欢语言学习，爱运弱...展开阅读全文收起男生一般喜欢啥非常宅的男生，一般喜欢呆在家里，不愿意出门，基本上这样的男生喜欢在家看看漫画或动漫，喜欢打游戏，玩模型、手办及一些科技类产品。运动型的男生，在家闲不住，热衷于旅游、爬山、打篮球、...展开阅读全文收起杨颖红几岁了中文名：杨颖红别掉名：小羊小杨国籍：中国出生日期：1981年龄：31爱好：吃喝玩乐，吃奶油蛋糕加巧克力！！！讨厌的事：看到蟑螂是世界末日！！喜欢的事：玩毛毛虫！爬山，睡觉……等等...展开阅读全文收起你们看销叫末罗房并情喜欢安静的女孩还是活泼开朗的女孩安静的女孩理由我比较高大==所以我喜欢能呆在我旁边的女孩就好QWQ一起爬山看电影玩游戏追明星玩手办cosPLAY看动漫等等方特欢乐茶新调信万足著杆世界有哪些项目适合130CM改资小朋友玩的？方特欢乐世界有适合130CM小朋友玩的项目有：1、魔法城堡、联位度在称小熊出没历险、飞越极限、转转杯。2、大闹水晶宫、承胡城倒说较井宁跳伞塔、海盗船、儿童爬山车、果虫滑车。3、东...展开阅读全文收起方特欢乐世界有哪些项目适合130小朋友玩的方特欢乐世界有适合130CM小朋友玩的项目有：1、魔法城堡、熊出没历险、飞越极限、转转杯。2、大闹水晶宫、跳伞塔、海来自盗船、儿童爬山车、果虫滑车。3、东方神韵、海螺湾、双层转马...展开阅读全文收起
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