食物的诱惑

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饮食和高尿酸有一定的关系,所以想要控制尿酸含量,首先要控制自己的饮食,我们除了不能吃一些啤酒、海鲜等含高嘌呤的食物之外,也不能吃一些动物肝脏,比如心、肺、肾等,这些食物中嘌呤含量也极高,虽然都特别美味,但是却不适合高尿酸人群常吃,如果你是痛风人群,一定要抵挡住美食的诱惑,尽量不要碰这些食物,这样有利于帮助你身体中降低尿酸含量。

在猫咪还无法适应新环境时,主人千万不要用食物诱惑猫咪出来,也不要强行喂它食物,只需要在它能够看见的地方,投放足够的水和食物就可以了,等到它饿了,它自然会自己出来吃。

如今人们的生活水平越来越高,餐桌上的食物也越来越多,很多人都抵挡不住美味佳肴的诱惑,但他们却忽视了,如果吃得不好,对身体也会有很大的影响,比如高血脂,就是“第四高”,仅次于三高。尿酸是人体自身产生的,而且含有大量高嘌呤食物。大部分人认为,高嘌呤食物如猪、啤酒等,不仅是猪肉,还有很多其它食物,都含有较高的嘌呤含量。猪肉和啤酒不是“嘌呤王”,这是事实,医生:高尿酸人群要远离。

甜食——到了晚上,你是否嘴馋,想要吃点带**的食物,比如男女老少都爱的甜食,蛋糕、面包、点心、冰淇淋、糖果等等。甜甜的食物能够刺激人的味蕾,激发较多的多巴胺分泌,让人产生兴奋等情绪,这也是为什么很多人吃甜食会上瘾的原因。

蔡鸣进一步解释道,我们说色素有害的时候,忽略了食物的本身。需要色素的食物大多数是糖果、膨化食品和一些高热量的食物。而这样的食物本身就有健康隐患,吃多了就是一种健康负担。所以,我们在担心色素危害的时候,更应该去控制我们对这些对健康有隐患的食物摄入,减少对深加工食物食用次数、帮助孩子抵御各种零食的诱惑,这才是我们要树立的正确饮食观。

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