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夏季中老年人的身体素质不如年轻人，所以不管有没有钱，都不要贪吃这“4种”肉，羊肉、牛肉、鸡肉和鱼。记得闭嘴保持身体健康，那么夏天吃什么肉好呢？
肉类是家庭中必不可少的一道食材，虽然不可能做到顿顿吃肉，但是时不时的吃点肉也是可以的，对于一些经济水平条件好的家庭来说，更多的是肉食**者，一顿不吃肉就十分想念。在我们日常生活中最常吃的肉类就是猪肉，牛肉和鸡肉等，而在这些常见的肉类中，牛肉的价格算是最贵的了。
世界各国人最爱吃哪种肉？指各国人均年食用量最大的肉类，分为羊肉、牛肉（包括黄牛类、水牛和牦牛）、猪肉、鸡肉和水产（淡水和海水里的可食用动物，鱼虾蟹贝等）。数据来自***粮农组织。
比如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。应多吃水产品、不带皮的鸡肉以及瘦肉(红肉)。同样是肉类，牛肉、鸡肉、鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉，同时蛋白质含量却远远超过猪肉。同样是吃肉，不同种类的肉类所含的营养成分和热量区别很大。
爱吃肉和爱吃素在对寿命长短来说，并无甚关联。但是从中也可以反映出一件事，那就是爱吃素的人对自己的要求会比爱吃肉的人要严格。爱吃素，说明这个人脂肪摄入不会太高，而且不爱喝酒，自律**很强。而吃肉的人，一般喜欢喝酒，并且在饮食摄入上不算节制，所以这也间接反映出爱吃素的人比爱吃肉的人身体素质要强。
牛肉在宰杀过程中是要进行放血处理的，有经验的人都知道，如果宰杀后不能处理干净的话，肉颜色会变得特别深，这样的肉吃起来血腥味比较重，味道也不是很好。
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【光夜同人文】发Q期｜齐司礼x你岐舌有话说：老齐啊，我可是立大功了，你这把不得好好感谢感谢我。我都想好了，我要吃肉，我要吃很多很多的肉！喵喵喵酱喵喵喵-135【哪吒同人】藕饼cp向 第一章第一次写文，有一丢丢紧张。 这次是和好朋（ji）友北寻小姐姐合作的，都是看了电影以后心血来潮。我俩文采都不好，大家看到又什么问题尽管提，我们脸皮很厚的（滑稽） 还是希望大家能喜欢，希望能给大家带来快乐。 同人文作者:画中无诗，@北寻不吃肉 本章作者:@北寻不吃肉 本章编辑:画中无诗 图片编辑:@北寻不吃肉 感谢认真看完的你~画中无诗31【哪吒同人】藕饼cp向 第二章大家好!这里是新人作者无诗! 今天仍然给大家带来哪吒同人文， 真的爱死藕饼! 如果有什么不好的地方，请大家告诉我们，我和北寻小姐姐一定会多加改进。 修正:第一页因为做图的北寻小姐姐太爱饼饼了，所以文字被图片挡住了一点点，这里是原文:杀人不眨眼，吃人不放盐 同人文作者:画中无诗，@北寻不吃肉 本章作者:画中无诗 本章编辑:@北寻不吃肉 图片编辑:@北寻不吃肉 感谢认真看完的你～ 再次感谢上一章点赞评论的小伙伴～画中无诗31推荐几本好看的bl小说人渣反派自救系统 二哈和他的白猫师尊 by肉包不吃肉 我真的超级喜欢这本，看文不二刷的我都看了好几遍。白猫受，二哈攻。中间就是玻璃碴子里找糖，后期二哈明确了心意就很甜。作者文笔很好。 全能攻略游戏 取向狙击 by草莓李筝吹 19天的同人文，abo设定，主要讲了贺天和莫关山没羞没臊的幸福生活，上山上山，彻夜狂欢！！当然也有贺天大哥和蛇立的故事，这个就有点虐了。 awm绝地求生 by漫漫何其多 祁醉是个骚话攻，拐但小媳妇后整天就是想着要给大家讲讲“小媳妇和我的二三事”。 兄弟，拼刺刀吗 by松花酒 这个设定真的很萌\(//∇//)\，一个A装成O，整天撒娇卖萌，勾搭另一个A。是一个小甜文，不长，文笔很轻松。 ABO垂耳执事 by麟潜 ABO设定，先虐受，后虐攻，还好最后是he，不然实在接受无能。 江公子今天不开车 《有三个基佬室友是一种怎样的体验？》作者：思休 小甜文，全程几乎无虐，文笔很轻松搞笑，看得我总是忍不住露出姨母笑，有两对cp，一个中长篇，推荐！ 我嗑了对家x我的cp by PEPA 小甜文，这个一个一方以为在谈恋爱，一方以为是包养关系的娱乐圈文，就是各种甜宠。娘子 is rio！中长篇。 来了，我要开始更水大的188男团了。水大的文，经典的渣且深情，一个个渣攻恨不得穿进文里捶死他们。 一醉经年 by 水千丞 就是一个先虐受，再虐攻，然后一起虐？！最后渣攻痛改前非，两人重归于好，虽然都是这个套路，但是虐文真的会上瘾。打卡宋居寒名场面：我在给你敲核桃！
惊竹于光29【哪吒同人】藕饼cp向 第三章今天事情有点多，所以发得比较晚，内容也很少，对不起啊。＞人＜ 然后恭喜《哪吒之魔童降世》十天票房突破22亿，实时累计票房23.21亿!!!藕饼冲鸭! 同人文作者:画中无诗，@北寻不吃肉 本章作者:@北寻不吃肉 本章编辑:画中无诗 图片编辑:@北寻不吃肉 然后今天同样有一点失误，真的很抱歉。 第一页被挡原文如下: 话说他们来到了一家名为“福海四德”的菜馆， 点了几个菜。 最后再放一张官方微博发的图片，再次恭喜《哪吒》! 最后感谢认真看完的你! 并且感谢支持无诗和北寻小姐姐的朋友们!画中无诗23小心被梦魔吃掉哦同人文算是接本周更新的内容进行猜想扩写。 我一个无肉不欢的人，做饭太清水了自己都嫌难吃🤧 我想吃肉🤧🤧🤧嗑的cp请务必结婚12-
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番外——燃晚一家亲一则同人脑洞小故事 原著：《二哈和他的白猫师尊》 作者：肉包不吃肉 如果这篇文让大大@肉包不吃肉（原著） 觉得有冒犯之处，立删。辞暮色330【光夜同人文】发Q期｜齐司礼x你岐舌有话说：老齐啊，我可是立大功了，你这把不得好好感谢感谢我。我都想好了，我要吃肉，我要吃很多很多的肉！喵喵喵酱喵喵喵-135李泽言x你「李泽言x你」 高甜 来自微博：咔吧咔吧吃肉呀 已授权√#恋与制作人##恋与制作人同人#我曾经想S62【哪吒同人】藕饼cp向 第一章第一次写文，有一丢丢紧张。 这次是和好朋（ji）友北寻小姐姐合作的，都是看了电影以后心血来潮。我俩文采都不好，大家看到又什么问题尽管提，我们脸皮很厚的（滑稽） 还是希望大家能喜欢，希望能给大家带来快乐。 同人文作者:画中无诗，@北寻不吃肉 本章作者:@北寻不吃肉 本章编辑:画中无诗 图片编辑:@北寻不吃肉 感谢认真看完的你~画中无诗31【哪吒同人】藕饼cp向 第二章大家好!这里是新人作者无诗! 今天仍然给大家带来哪吒同人文， 真的爱死藕饼! 如果有什么不好的地方，请大家告诉我们，我和北寻小姐姐一定会多加改进。 修正:第一页因为做图的北寻小姐姐太爱饼饼了，所以文字被图片挡住了一点点，这里是原文:杀人不眨眼，吃人不放盐 同人文作者:画中无诗，@北寻不吃肉 本章作者:画中无诗 本章编辑:@北寻不吃肉 图片编辑:@北寻不吃肉 感谢认真看完的你～ 再次感谢上一章点赞评论的小伙伴～画中无诗31推荐几本好看的bl小说人渣反派自救系统 二哈和他的白猫师尊 by肉包不吃肉 我真的超级喜欢这本，看文不二刷的我都看了好几遍。白猫受，二哈攻。中间就是玻璃碴子里找糖，后期二哈明确了心意就很甜。作者文笔很好。 全能攻略游戏 取向狙击 by草莓李筝吹 19天的同人文，abo设定，主要讲了贺天和莫关山没羞没臊的幸福生活，上山上山，彻夜狂欢！！当然也有贺天大哥和蛇立的故事，这个就有点虐了。 awm绝地求生 by漫漫何其多 祁醉是个骚话攻，拐但小媳妇后整天就是想着要给大家讲讲“小媳妇和我的二三事”。 兄弟，拼刺刀吗 by松花酒 这个设定真的很萌\(//∇//)\，一个A装成O，整天撒娇卖萌，勾搭另一个A。是一个小甜文，不长，文笔很轻松。 ABO垂耳执事 by麟潜 ABO设定，先虐受，后虐攻，还好最后是he，不然实在接受无能。 江公子今天不开车 《有三个基佬室友是一种怎样的体验？》作者：思休 小甜文，全程几乎无虐，文笔很轻松搞笑，看得我总是忍不住露出姨母笑，有两对cp，一个中长篇，推荐！ 我嗑了对家x我的cp by PEPA 小甜文，这个一个一方以为在谈恋爱，一方以为是包养关系的娱乐圈文，就是各种甜宠。娘子 is rio！中长篇。 来了，我要开始更水大的188男团了。水大的文，经典的渣且深情，一个个渣攻恨不得穿进文里捶死他们。 一醉经年 by 水千丞 就是一个先虐受，再虐攻，然后一起虐？！最后渣攻痛改前非，两人重归于好，虽然都是这个套路，但是虐文真的会上瘾。打卡宋居寒名场面：我在给你敲核桃！ 惊竹于光29
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