愤怒的小狗段位

比如，表达：我很生气，这是愤怒；摔东西、打人，也是愤怒。由于承载愤怒的个体是否学会了合理的表达愤怒，而造成的表达方式的不同。但愤怒本身只是种情绪，它并不是一定要**或者极端表达。

比如，表达:我很生气，这是愤怒;摔东西、打人，也是愤怒。由于承载愤怒的个体是否学会了合理的表达愤怒，而造成的表达方式的不同。但愤怒本身只是种情绪，它并不是一定要**或者极端表达。

父母不是圣人，也有自己的七情六欲，父母并不能做到自如的掌控自己的情绪，这也是可以理解的，只是高明的父母能够做到重视自己的情绪，当**到自己愤怒时，不应该去躲避以及压抑它，而是要重视自己的情绪，同时在表达愤怒时把它当作一种信息资源，让愤怒转化成为关心孩子的表示。

愤怒本身并不是什么可怕的事情，错误地表达愤怒才是。当我们学会健康、正确地使用愤怒，就能把愤怒变成促进积极改变的能量了。#心理##情绪管理#

你看，爸爸面对儿子时，可以毫无顾忌的发泄愤怒，而面对老板时，即使有愤怒情绪爸爸依然没有表达出来。这不就是在说我们的愤怒是自己可以控制的嘛，既然我们可以控制愤怒，我希望大家可以多一些信心，面对愤怒这种情绪，我们不止有爆发和生闷气这两种方式，我们需要找到中间的某个位置，一个合适的方式，那我们一起往下探索。