初霜迎冬，小可爱提醒你开始养生啦~

最近的气温下降之趋势，就连广东都出现了隐隐约约的瑟瑟凉风。尽管冷了几天又热了回来，但还是害得本台长口干舌燥，实在难受~需要和小猫咪贴贴才能好起来

按照本台长的生活经验来说，广东这回是真的准备从夏天大跨步到冬天啦！而标志着入冬的节气，正是「霜降」！

作为秋季的最后一个节气，霜降很好地发挥了其承上启下的过渡作用。从这一天开始，我国的昼夜温差逐渐增大，冷空气的势力范围也将向南逐步扩大。走在路上，行人大概率会看到由落叶铺造的限定金黄地毯，还有逐渐变秃的枝丫。迎风而走，大家还需注意防护脑袋瓜子，小心被树枝和落叶正中红心哦~

既然准备入冬，那大家首先注意的当然还是起居养生了！以本台长为例，揣着入冬限时体验卡，最不想体验的莫不过是温差带来的身体不适。小则喉咙涩痛，大则感冒发烧，很是可怕！所以呀，大家可以吃些滋阴补肺的食物，诸如柿子、柚子、梨等，辛辣刺激的食物最好少吃啦~另外别忘了老生常谈的那四个字——多喝热水！