强降雨后防病和健康生活提示！

🔔 强降雨后防病和健康生活提示 🔔
受台风“杜苏芮”影响，北京市自7月29日开始出现连续强降雨天气。雨后天气高湿闷热，此环境下食物易变质，水源易污染，肠道传播疾病和虫媒及自然疫源性疾病易增加。
为此，市疾控中心提醒：强降雨后防病及健康生活要做好以下10件事。

1.注重饮水卫生，不喝生水，饮用符合卫生标准的瓶装水或桶装水。对临时的井水、缸水等，要进行消毒并煮沸。
2.防止食品污染，食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用。
3.不吃变质的蔬果和发霉的米面，不吃剩饭剩菜和凉拌菜。
4.不吃淹死、病死的禽畜、水产品或被洪水浸泡过的食物。
5.餐馆、饭店加强每日餐具、环境等规范消毒，食材从正规渠道进货。在未恢复正常生活前，餐馆、饭店不出售凉菜、不设户外摊点，个人不举办和参与大型聚餐。
6.讲究个人卫生，常用清水和肥皂洗手，或用免洗手消毒剂。被雨水浸湿部位要及时用清水清洁，预防皮肤感染。
7.保持室内外环境卫生，开窗通风、排除积水、清除污泥和垃圾杂物，根据需要进行消毒。
8.不随地大小便，垃圾等污物要放在指定地点，及时清除蚊蝇孳生地。
9.防汛值守人员穿长袖衣裤，裸露部位喷涂驱避剂。
10.做好个人健康监测，出现发热、腹痛、腹泻等症状时，要尽快寻求医生帮助，遵从医嘱，合理用药。

🔔 汛期灾后饮食安全最重要 🔔
①　不吃发霉、腐败变质或被洪水浸泡过的食物；
②　不吃淹死、病死的禽畜、水产品；
③　不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；
④　食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；
⑤　不到无食品经营许可证的摊档购买食品；
⑥　不自行采摘野生菌类食用；
⑦　避免误用工业盐当食用盐；
⑧　食品应储存在干燥、低温处，且不易被鼠类和苍蝇、蟑螂侵害，并防止鼠药污染食品；
⑨　洪灾期间和退水应避免或减少大型聚餐。

KKer们，大家要注意安全保护好自己哦！